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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 乳腺外科
乳房發(fā)育身高1米4還能長(zhǎng)高10~25厘米左右，具體的數(shù)值是不固定的，要根據(jù)個(gè)人的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)、睡眠狀態(tài)、運(yùn)動(dòng)量、遺傳因素等來分析。
1、營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)：乳房開始發(fā)育后，如果注重營(yíng)養(yǎng)，多吃含鈣高的食物，可以繼續(xù)長(zhǎng)高25厘米甚至更多；如果營(yíng)養(yǎng)不良、鈣質(zhì)不夠，可能只長(zhǎng)高10厘米左右。
2、睡眠狀態(tài)：如果每天保持充足的睡眠，早睡早起，能長(zhǎng)高20~25厘米以上；青春期的孩子長(zhǎng)期睡眠不足，會(huì)影響身高，可能只會(huì)長(zhǎng)高10~13厘米。
3、運(yùn)動(dòng)量：每天有足夠的運(yùn)動(dòng)量，容易長(zhǎng)高13~25厘米以上；缺乏運(yùn)動(dòng)的孩子，可能只長(zhǎng)高10厘米左右。
4、遺傳因素：如果父母長(zhǎng)的都比較高，那孩子發(fā)育時(shí)期容易長(zhǎng)高25厘米以上；如果父母的身高不高，那孩子的身高也有限，一般長(zhǎng)高10厘米左右。
建議青春期的孩子日常要合理飲食，規(guī)律作息，適量運(yùn)動(dòng)，有助于長(zhǎng)高。
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