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打完疫苗可以運動嗎

打完疫苗一般不建議運動,以新冠疫苗為例:

打完新冠疫苗通常不建議立即運動,因為打完新冠疫苗后局部手臂會有酸痛、腫脹的感覺,還可能出現(xiàn)頭暈、乏力等不良反應(yīng),而運動會導(dǎo)致身體的血液循環(huán)加快,易導(dǎo)致上述不適加重,因此打完新冠疫苗一般是不建議運動的,應(yīng)注意休息,保證充足的睡眠時間。

一般可以在接種新冠疫苗一周后恢復(fù)運動,但需注意循序漸進,可以進行慢跑、散步等,有助于增強體質(zhì),提高自身免疫力,促進身體恢復(fù)。

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