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石燕燕 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 消化科
胃疼是發(fā)病率比較高的病癥，而且患者越來越年輕化。不少人之所以會胃疼，主要是因為生活作息不正常導(dǎo)致的。因此，大家吃飯需要定時定量，避免胃腸過于饑餓或者是胃部過于飽食。長此以往的話，可能會導(dǎo)致腸道的動作異常，甚至?xí)刮改c的負擔(dān)過重。胃疼惡心的狀況出現(xiàn)以后，大家如果已經(jīng)掌握應(yīng)對處理胃疼問題的方法，就能減輕自身的痛苦。
出現(xiàn)胃疼這種不良癥狀時，大家可以適當(dāng)吃一點可以促進胃腸動力的藥物。這一類藥物可以通過增加LES壓力來改善人體食管的蠕動功能，有效促進胃內(nèi)排空。與此同時，這些藥物還有可能促進人體胃腸的蠕動，進而達到緩解胃疼之癥的目的。雖然這些藥物的治療效果都不錯，但我們也不能自己隨意用藥，需要根據(jù)醫(yī)囑用藥，不然就可能引發(fā)其他身體健康問題。
經(jīng)常胃疼的人應(yīng)該要改變一下自己的飲食習(xí)慣，每天都按時就餐，如果能坐著吃飯就不要站立進食或者蹲著就餐。為了胃腸的健康，避免胃疼之癥的發(fā)生，大家需要戒吃辛辣食物。對于油炸、煙熏的食物，大家也要盡量少吃。與此同時，經(jīng)常胃疼的人還要保證不吃過酸、過冷等具有強烈刺激性的食物，不要過量飲酒，少飲用濃茶和咖啡。
多喝熱水對于胃疼之癥有一定的緩解作用，有胃寒問題的人經(jīng)常因為胃部受到寒涼食物的不良刺激才發(fā)作。在這個時候胃疼患者就多喝一點熱水，把胃部慢慢暖起來，就能起到止疼作用。與此同時，喝點熱水還可以排出胃里面多余的氣體，起到快速緩解胃疼胃脹的作用和功效。
胃疼的時候，大家可以先放松自己的腹部。感覺到胃疼之后，最可以先就近找一個地方平躺下來，然后用手輕輕地按摩自己的腹部。這樣就可以保障胃部的氣流通順暢，進而讓腹部和胃部都感到更舒服一點。
如果遭遇到胃疼惡心這樣的病癥，大家就可以用上文中的方法加以治療調(diào)理。除此之外，少喝酒對于胃疼患者來說比較重要，小酒可以怡情，但是大酒就傷身了。有些人喜歡喝酒，經(jīng)常會喝得爛醉，這樣對胃部健康毫無益處。另外，還有一些一喝酒就嘔吐的朋友，就更不應(yīng)該喝酒了。
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