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石燕燕 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 消化科
在日常的生活當中，我們時常會遇到一些胃疼的狀況。胃疼之癥雖然并不是什么太嚴重的疾病，但卻對我們的身體健康造成了比較嚴重的負面影響。有一些人會經常感到胃脹和胃疼，即便面對著一桌子的美味佳肴，也根本沒有絲毫的胃口，導致一整天的心情都不好。
胃疼可以用食療方法來養(yǎng)胃，經常吃一些加了蘇打的大米粥對于胃部健康比較有益處。喝粥確實有不錯的養(yǎng)胃作用，但是大米本身是屬于酸性的食物，在煮大米粥的時候，大家可以在粥里面加入一些蘇打，這樣熬煮出來的大米粥不僅香甜可口，還會使米粒在一定程度上軟化，更有利于胃腸消化。比較重要的一點事，加了蘇打的大米粥可以有效地緩解胃酸胃疼之癥。熬大米粥的溫度一般需要超過60℃，這個溫度會使大米產生一種奇特的糊化作用。當軟嫩熱騰的蘇打大米粥在口中即化，我們就可以享受到這種食物的醇香可口，同時大米粥下肚之后又容易被胃腸消化，適合那些經常腸胃不舒服的人食用。
對于頻繁胃疼的人來說，適當用藥減輕緩解胃疼癥狀有不錯的療效。西藥對于胃疼之癥具有不錯的治療效果，經常胃疼的人可以吃點兒蘭索拉唑片，也可以吃奧美拉唑以及嗎丁啉，這兩種藥物的治療效果都不錯。與此同時，對于胃疼之癥，不少中成藥具有不錯的治療效果，諸如保和丸、逍遙丸以及加味逍遙丸就適合經常胃疼的患者服用。
由于夏季時候的天氣比較炎熱，所以身體就更加容易出現大量流汗的不良情況，也更容易引發(fā)鉀鹽大量缺乏的狀況。在這個時候，適當食用一些西瓜能夠令我們的身體變得更加地輕松健康。西瓜雖好，我們也不能盲目多吃。不少人在夏季比較貪涼，吃西瓜的時候也總喜歡吃冰鎮(zhèn)的西瓜。醫(yī)生建議大家把西瓜放入冰箱冰鎮(zhèn)的時間盡量別超過三個小時，否則對身體健康毫無益處。
胃疼的人可以用上面這些方法來護胃養(yǎng)胃，有效減輕胃部的不良癥狀，讓胃部長期保持健康狀態(tài)。除此之外，胃疼的時候可以喝點溫熱的白開水，白開水雖然不怎么起眼，但是白開始可以沖淡人體內的胃酸，有效緩解胃疼的不良癥狀。
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