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石燕燕 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 消化科
胃疼反酸在我們的生活當(dāng)中經(jīng)常發(fā)生，每次胃疼時(shí)，患者都會(huì)覺得精神注意力難以高度集中，有一種度日如年的糟糕感覺。不管引發(fā)胃部疼痛的具體原因到底是什么，大家都一定要想辦法讓胃疼的問題快速遠(yuǎn)離我們。如果胃疼之癥時(shí)常困擾我們，那么就不妨試一試下面的這幾個(gè)方法來讓自己的病癥好轉(zhuǎn)。
針對于胃疼反酸之癥，大家可以先用藥調(diào)理，比如胃康靈就是不錯(cuò)的選擇。胃疼反酸的時(shí)候，大家一定要先穩(wěn)住自己的情緒，先盡力忍住胃部的疼痛感覺，鎮(zhèn)定地坐在一把椅子上，然后再調(diào)整呼吸。先慢慢地把氣吸到已經(jīng)不能再吸，再慢慢地開始吐氣，如此反復(fù)大約10分鐘到20分鐘，胃部的疼痛感覺就能夠得以減輕或直接停止了。
與此同時(shí)，出現(xiàn)胃疼癥狀的時(shí)候，家屬可以把患者腰上的皮帶給松開，這樣可以保障患者胃部的氣流通順暢，讓身體更加舒展平緩一點(diǎn)。另外，經(jīng)常胃疼的人不能受涼，平?？梢源┮恍┦孢m而又寬松的衣服，以避免患者的腹部受壓，加重胃疼之癥。
胃疼反酸的人需要格外避免晚上睡覺之前吃晚餐，平時(shí)應(yīng)當(dāng)少吃或者是最好不吃太多的零食，千萬不要在晚間睡前的2小時(shí)內(nèi)進(jìn)食晚餐。飽腹的感覺加上地心引力的作用，將會(huì)促進(jìn)胃酸大量反流入人體食道，不但會(huì)導(dǎo)致胃疼，還可能導(dǎo)致食道疼痛。與此同時(shí)，平時(shí)經(jīng)常胃疼的人可以吃點(diǎn)性質(zhì)溫和的食物，我們的身體需要攝取的營養(yǎng)可以為我們保持身體能量，讓我們從胃疼的痛苦當(dāng)中盡快恢復(fù)。所以，我們應(yīng)該吃一些容易消化的食物，不要經(jīng)常吃辛辣油膩以及含糖量比較高的東西，一般可以選擇的食物就是燕麥粥、肉湯、吐司以及餅干和大米。
要想有效緩解治療胃疼反酸之癥，其實(shí)大家首要就是要先治好自己的胃病。而胃部疾病，尤其是一些慢性發(fā)作的胃病，服用藥物只可以緩解一時(shí)的不適癥狀，但是卻無法完全根治胃部疾病。除此之外，對于總是胃疼的人來說，消除和減輕生活壓力至關(guān)重要。巨大的壓力是胃疼發(fā)作的一大禍?zhǔn)?，我們?yīng)該學(xué)習(xí)掌握一些可以放松身心的有效方法，盡可能去避免胃疼之癥的發(fā)生。
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現(xiàn)在不少年輕人工作都過于繁忙緊張，壓力過大可能會(huì)引發(fā)胃病，進(jìn)而導(dǎo)致胃疼的癥狀出現(xiàn)。由此可見，精神因素和胃腸健康之間的關(guān)系是比較密切的。胃疼反酸的問題屢見不鮮，經(jīng)常胃疼反酸的朋友們應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)一些養(yǎng)胃護(hù)胃的... 詳細(xì)»
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出現(xiàn)有胃部反酸的情況，主要考慮是有食管炎和胃炎等導(dǎo)致出現(xiàn)的癥狀，主要是飲食上注意不要吃一些太甜的食物和酸辣刺激性的食物，需要應(yīng)用一些抑制胃酸分泌的藥物，例如奧美拉唑、蘭索拉唑等進(jìn)行調(diào)理，配合保護(hù)胃黏膜... 詳細(xì)»
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