偶爾小酌幾杯能心情保持放松，當(dāng)然，在工作應(yīng)酬或者逢年過(guò)節(jié)也可以喝點(diǎn)酒，但要控制好量，才能降低身體傷害。不過(guò)，有部分人一次性大量飲酒，不勝酒力時(shí)可能會(huì)頭暈，嘔吐，酒精代謝壓力大，身體出現(xiàn)的不良癥狀明顯，有部分人就想通過(guò)催吐的方式來(lái)降低傷害，這種方法能讓酒精出來(lái)嗎？
飲酒量過(guò)多，經(jīng)常飲酒都會(huì)帶來(lái)身體傷害，而在喝酒之后身體代謝酒精的壓力大，無(wú)法順利排泄掉酒精，通常會(huì)引發(fā)不良癥狀，而催吐雖然可以讓胃部的酒精排出來(lái)，但這種方法會(huì)帶來(lái)身體傷害，因?yàn)樵诖咄碌倪^(guò)程中胃部的內(nèi)容物也會(huì)吐出來(lái)，還有胃酸和酒精的混合物經(jīng)過(guò)食管后帶來(lái)刺激，因此，盡量不要采取催吐的方式。
喝酒前怎么做可以降低傷害？
1、喝點(diǎn)牛奶
為了降低喝酒的危害，在飲酒之前許多事情該做好，或許能減輕不適感，例如在喝酒前喝點(diǎn)牛奶，可以更好保護(hù)胃黏膜。因?yàn)榕Ｄ讨泻胸S富的蛋白質(zhì)，可以在人體胃部形成一層天然的保護(hù)膜，這樣在喝酒后酒精不容易直接刺激粘膜或者被身體快速吸收，從而達(dá)到緩解醉酒的效果，但是，要確保健康還是少喝酒為妙。
2、喝杯蜂蜜水
要避免喝酒后身體不良癥狀明顯，可以在喝酒前飲用蜂蜜水。蜂蜜水中含有豐富的糖類(lèi)物質(zhì)，而這些果糖提供可以促進(jìn)酒精的分解，從而避免喝酒后頭暈頭痛。有部分人喝紅酒時(shí)感覺(jué)不上頭，但在酒后頭痛癥狀會(huì)持續(xù)，甚至嘔吐，因此可以通過(guò)喝蜂蜜水的方式來(lái)預(yù)防和緩解。只有酒精更快分解，排泄掉，身體受到的影響才會(huì)減輕。
3、喝杯西紅柿汁
酒后后難免會(huì)有不良癥狀，但不宜催吐，可以在喝酒前飲用一杯西紅柿汁。西紅柿作為常見(jiàn)的蔬菜，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，里面含有人體需要的維生素，番茄紅素，而這些營(yíng)養(yǎng)提供充足往往可以促進(jìn)酒精分解和代謝。
在飲酒過(guò)程中酒精的刺激性大，不僅肝臟功能降低，就連腸胃也會(huì)受到損傷。為了更好保護(hù)身體，避免酒精吸收速度快又無(wú)法代謝掉帶來(lái)影響，可利用西紅柿汁來(lái)調(diào)節(jié)，身體的不良癥狀才會(huì)減輕。
綜上可知，飲酒過(guò)量不可取，容易傷害身體引發(fā)各種不良癥狀，偶爾小酌幾杯即可，不能過(guò)度依賴。
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