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莊錦濤 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 泌尿外科
得了前列腺炎??，很多患者都在生活細節(jié)上小心翼翼，連喝酸奶這種小事都拿不準主意。今天就來幫大家解決這個糾結(jié)，放心喝酸奶！??
??前列腺炎患者通常是可以喝酸奶的，以下是具體分析：
?調(diào)節(jié)腸道菌群：酸奶中含有大量的益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，這些益生菌有助于維持腸道微生態(tài)平衡，促進腸道蠕動，增強腸道免疫力，幫助前列腺炎患者預(yù)防便秘等問題，減少因便秘導(dǎo)致的前列腺充血風(fēng)險。
?營養(yǎng)豐富：酸奶富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素B族等營養(yǎng)成分，其中的蛋白質(zhì)易于消化吸收，能為患者補充身體所需營養(yǎng)，有助于增強體質(zhì)，利于前列腺炎的恢復(fù)。鈣、磷等礦物質(zhì)對于維持骨骼健康和身體正常生理功能也具有重要意義。
?降低膽固醇：一些研究表明，酸奶中的某些成分可能有助于降低血液中的膽固醇水平，對于伴有高血脂等問題的前列腺炎患者來說，適量飲用酸奶有助于心血管健康，間接對前列腺健康產(chǎn)生積極影響。
??要注意，盡量選擇低糖或無糖、添加劑少的酸奶，避免攝入過多的糖分和不必要的添加劑，防止血糖升高或?qū)ι眢w產(chǎn)生其他不良影響。
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