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沈春輝 主治醫(yī)師 廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 胸心外科
做完肺結(jié)節(jié)手術(shù)??，不少患者都盼著能早日恢復(fù)往日活力，適當(dāng)???♂?鍛煉身體就是重要的一環(huán)。但什么時(shí)候開(kāi)始鍛煉才合適呢？鍛煉早了怕影響傷口恢復(fù)，晚了又擔(dān)心身體機(jī)能下降。別著急，接下來(lái)就為大家詳細(xì)說(shuō)說(shuō)肺結(jié)節(jié)術(shù)后開(kāi)始鍛煉身體的時(shí)間。
??肺結(jié)節(jié)術(shù)后開(kāi)始鍛煉身體的時(shí)間因手術(shù)方式、患者恢復(fù)情況等因素而異，以下是一些常見(jiàn)情況：
??1.胸腔鏡手術(shù)：這是目前肺結(jié)節(jié)手術(shù)常用的微創(chuàng)手術(shù)方式，對(duì)身體的創(chuàng)傷相對(duì)較小。如果患者恢復(fù)順利，術(shù)后1-2周，身體狀況允許的情況下，可先從一些簡(jiǎn)單的活動(dòng)開(kāi)始，如在室內(nèi)緩慢步行，每次5-10分鐘，每天可進(jìn)行3-4次。隨著身體的恢復(fù)，術(shù)后2-4周可以逐漸增加活動(dòng)量，如進(jìn)行慢走，每次15-20分鐘，每天2-3次。4 周后如果沒(méi)有明顯不適，可嘗試進(jìn)行一些較為輕松的有氧運(yùn)動(dòng)，如八段錦、太極拳等。
??2.開(kāi)胸手術(shù)：開(kāi)胸手術(shù)創(chuàng)傷較大，術(shù)后恢復(fù)時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)。一般術(shù)后2-3周內(nèi)，患者應(yīng)以臥床休息和室內(nèi)緩慢走動(dòng)為主，活動(dòng)量不宜過(guò)大。術(shù)后3-4周，可在醫(yī)生評(píng)估后，適當(dāng)增加活動(dòng)量，如在戶外慢走，每次10-15分鐘，每天2-3次。術(shù)后1-2個(gè)月，若身體恢復(fù)良好，可嘗試進(jìn)行一些低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
??3.特殊情況：如果患者年齡較大，或本身存在一些基礎(chǔ)疾?。ㄈ缧呐K病、肺部疾病等），恢復(fù)時(shí)間可能會(huì)延長(zhǎng)，開(kāi)始鍛煉的時(shí)間也應(yīng)相應(yīng)推遲。此外，如果術(shù)后出現(xiàn)了并發(fā)癥，如肺部感染、胸腔積液等，需要積極治療并發(fā)癥，待病情穩(wěn)定、身體恢復(fù)后，再在醫(yī)生的指導(dǎo)下逐漸開(kāi)始鍛煉。
注意事項(xiàng)：??
?鍛煉要循序漸進(jìn)，從低強(qiáng)度開(kāi)始，逐漸增加活動(dòng)量和強(qiáng)度。
?鍛煉過(guò)程中若出現(xiàn)呼吸困難、胸痛、頭暈等不適，立即停止并就醫(yī)。
?嚴(yán)格遵循醫(yī)生建議，根據(jù)個(gè)人恢復(fù)情況調(diào)整鍛煉計(jì)劃。
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