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鄭朝陽 主任醫(yī)師 副教授 廣東省中醫(yī)院大學(xué)城醫(yī)院 心血管一科
心電圖，聽起來好像很高大上，但其實(shí)操作起來超級(jí)簡(jiǎn)單！別擔(dān)心，跟著我的步驟來，你也能輕松搞定！
女生測(cè)心電圖步驟來了！
準(zhǔn)備階段 ??
測(cè)之前，深呼吸幾下，放松心情，用濕紙巾或清水清潔一下胸部、手臂和腹部的皮膚，去掉油脂和污垢，這樣電極才能貼得更緊。
貼電極 ??
醫(yī)生會(huì)把電極貼在胸部、手臂和腹部的指定位置。電極需貼緊皮膚，貼好電極后，保持身體干燥。
開始記錄 ??
測(cè)心電圖的時(shí)候，盡量保持靜止，別憋氣，也別深呼吸，保持正常的呼吸頻率就好
等待結(jié)果 ?
心電圖通常只需要幾分鐘就能測(cè)完，耐心等待就好。
總結(jié)
總結(jié)一下：女生測(cè)心電圖其實(shí)超級(jí)簡(jiǎn)單！只要做好準(zhǔn)備、貼好電極、保持靜止、耐心等待，就能輕松搞定！記住，心電圖是評(píng)估心臟健康的重要手段，定期測(cè)一測(cè)，了解自己的心臟狀況，才能更好地保護(hù)它！?? ??
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