-
-
呂海 主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第五醫(yī)院 脊柱外科
跑步，作為大眾喜愛(ài)的健身方式，不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還能釋放壓力。然而，當(dāng)尾椎骨疼痛來(lái)襲時(shí)，我們是否應(yīng)該繼續(xù)堅(jiān)持跑步呢？今天，我們就來(lái)聊聊這個(gè)話題！??
通常情況下，尾椎骨疼時(shí)不建議繼續(xù)跑步?。尾椎骨疼說(shuō)明身體已經(jīng)發(fā)出了警示信號(hào)，這時(shí)候強(qiáng)行跑步可能會(huì)帶來(lái)更多不良影響。
跑步過(guò)程中，身體的重量會(huì)不斷地對(duì)尾椎骨產(chǎn)生沖擊。每跑一步，尾椎骨都要承受一定的壓力。當(dāng)尾椎骨本身已經(jīng)疼痛時(shí)，繼續(xù)跑步會(huì)讓這種壓力持續(xù)刺激受傷部位，疼痛會(huì)更加劇烈??。
尾椎骨疼會(huì)讓人不自覺(jué)地調(diào)整跑步姿勢(shì)，試圖減輕疼痛部位的壓力。但這種不自然的姿勢(shì)調(diào)整可能會(huì)打破身體原本的平衡和運(yùn)動(dòng)力學(xué)結(jié)構(gòu)，增加其他部位受傷的風(fēng)險(xiǎn)。
當(dāng)尾椎骨疼的時(shí)候，為了身體能盡快恢復(fù)，還是先暫停跑步為好。等疼痛緩解，身體恢復(fù)健康后，再盡情享受跑步的快樂(lè)。要是大家在尾椎骨疼痛方面有疑問(wèn)，或者有過(guò)類(lèi)似經(jīng)歷，歡迎在評(píng)論區(qū)分享??，記得點(diǎn)贊??支持哦！
-
-
久坐尾椎骨疼是怎么回事
陳龍 醫(yī)師
-
-
孕婦尾椎骨疼是怎么回事
李婕 副主任醫(yī)師
-
-
發(fā)燒尾椎骨疼是怎么回事
韓國(guó)偉 副主任醫(yī)師
-
-
咳嗽尾椎骨疼怎么回事
林定坤 主任醫(yī)師
-
-
坐著尾椎骨疼怎么回事
肖丹 主任醫(yī)師
-
-
玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 骨病科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療創(chuàng)...
-
-
玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療各...
-
-
玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療各...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨一科（創(chuàng)傷脊柱關(guān)節(jié)外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)足踝部創(chuàng)傷以...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨二科（關(guān)節(jié)脊柱微創(chuàng)）
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腰椎間盤(pán)突出...
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：熟練掌握骨科常見(jiàn)...
-
-
山東省文登整骨醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)科
擅長(zhǎng)：骨盆、髖臼、股骨...
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)脊柱外傷及脊...
-
-
山東省文登整骨醫(yī)院 脊柱脊髓
擅長(zhǎng)：診治各種脊柱脊髓...
-
-
山東省文登整骨醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)科
擅長(zhǎng)：于老年骨性關(guān)節(jié)炎...
-
-
鄒平中醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：骨科疾病的診治
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：運(yùn)用微創(chuàng)技...
-
-
方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
尾椎骨皰疹
-
-
跑步尾椎骨疼咋回事請(qǐng)問(wèn)
在排除了尾椎摔傷的情況下，如果在跑步時(shí)出現(xiàn)尾椎骨部位疼痛的癥狀表現(xiàn)，一般考慮是存在尾椎部位韌帶勞損的疾病原因，尾椎部位是人體皮膚、筋膜組織相對(duì)薄弱的地方，在尾椎淺表有一層韌帶連接，如果在跑步或者劇烈運(yùn)... 詳細(xì)»
-
-
尾椎骨摔傷造成尾椎骨脫位
尾椎骨摔傷造成尾椎骨脫位時(shí)，會(huì)引起明顯的疼痛、腫脹和功能障礙。這種情況下，需要及時(shí)的治療。對(duì)于尾椎骨脫位的治療，首先是需要進(jìn)行臨床檢查，并通過(guò)X光、CT或MRI等影像學(xué)檢查來(lái)確定脫位的程度和位置。對(duì)于... 詳細(xì)»
-
-
尾椎骨有點(diǎn)痛該吃什么藥
尾椎骨痛是一種常見(jiàn)的癥狀，可能由多種原因引起，如外傷、勞損、感染、腫瘤等。在選擇藥物治療之前，首先需要明確病因，因此建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，以確定最佳的治療方案。如果尾椎骨痛是由外傷引起的... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)