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孟巖 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 消化科
胃部不適是現(xiàn)在常見(jiàn)的癥狀，現(xiàn)在人們的生活壓力大，所以對(duì)于飲食不是很注意，經(jīng)常吃些油膩辛辣刺激的食物，對(duì)腸胃的傷害很大，很容易出現(xiàn)胃炎，胃潰瘍等疾病，飲食不規(guī)律也可能導(dǎo)致胃疼胃脹的現(xiàn)象。胃疼胃脹雖然不是很重大的疾病，但是患病后對(duì)身體或多或少都會(huì)有影響，也會(huì)影響到生活，下面我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)胃疼胃脹的時(shí)候應(yīng)該要怎么辦，以后出現(xiàn)胃疼胃脹的現(xiàn)象也能及時(shí)緩解。
身體出現(xiàn)胃疼胃脹等癥狀導(dǎo)致的因素有很多，如果不了解自己的腸胃狀況，最好及時(shí)到醫(yī)院檢查，了解導(dǎo)致的因素，有時(shí)候可能是患有腸胃疾病，比如慢性胃炎，胃潰瘍等疾病，都可能出現(xiàn)胃疼胃脹的狀況；如果是疾病導(dǎo)致就要好好治療，主要是根據(jù)患者的病情選擇合適的方法來(lái)治療，多是服用合適的藥物，西藥和中藥都能采用，必要的時(shí)候需要通過(guò)手術(shù)等方法治療，這樣才能有效治療。
身體胃疼胃脹也多是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)導(dǎo)致，即使是疾病導(dǎo)致在平時(shí)生活中也要進(jìn)行改善，多護(hù)理腸胃。首先就是在生活作息上進(jìn)行改善，要定時(shí)定量去吃飯，尤其是不能不吃早飯，對(duì)健康影響很大，晚上的夜宵要少吃，避免消化不良，加重腸胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃疼胃脹的現(xiàn)象加重；患病后也要避免吃些堅(jiān)硬，纖維類的食物，很難消化，需要少吃多餐，主要吃些松軟的食物，還可以多喝些湯，最好在飯前喝，飯后喝會(huì)出現(xiàn)消化困難等癥狀；胃疼胃脹也要在平時(shí)多喝些水，或者喝些牛奶，對(duì)腸胃比較好。
胃疼胃脹可以吃些養(yǎng)胃的食物，饅頭可以作為主食吃，對(duì)胃部是很好的；蔬菜水果也要多吃些，含有的維生素和微量元素比較多，可以給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，如果纖維多的要少吃，不好消化；腸胃疾病導(dǎo)致的胃疼胃脹不能吃過(guò)多的食物，在飯后也不宜運(yùn)動(dòng)，可以休息一下，等到食物消化的時(shí)候再活動(dòng)。
胃疼胃脹屬于比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，多是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)，患有腸胃疾病所導(dǎo)致，出現(xiàn)癥狀后就要及時(shí)緩解。如果是腸胃疾病所導(dǎo)致，就需要及時(shí)到醫(yī)院檢查治療，通過(guò)藥物等方法幫助緩解癥狀，不管是疾病還有飲食不當(dāng)導(dǎo)致，在平時(shí)都要好好注意飲食，吃些清淡好消化，能養(yǎng)胃的食物。
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