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易文娟 主治醫(yī)師 武漢大學(xué)中南醫(yī)院 皮膚性病科
唇色暗沉可以通過唇部護(hù)理、補(bǔ)充維生素C、適量運(yùn)動、對癥治療等方法改善：
1、唇部護(hù)理：涂抹唇膏、使用唇膜，改掉舔唇、抽煙、喝酒等壞習(xí)慣，改善唇色。
2、補(bǔ)充維生素C：適當(dāng)多吃檸檬、西紅柿、獼猴桃等維生素C豐富的食物，具有淡化黑色素的作用，改善唇色暗沉。
3、適量運(yùn)動：運(yùn)動較少，血液循環(huán)不佳也是導(dǎo)致唇色暗沉的原因之一。因此每天可以適當(dāng)慢跑，促進(jìn)血液循環(huán)，改善唇色。
4、對癥治療：心臟病、心功能不全、肺部疾病等也可能導(dǎo)致唇色暗沉，臨床稱為發(fā)紺。建議到醫(yī)院就診明確病因，給予針對性治療。
除此之外，使用口紅也會影響唇色，建議要選擇質(zhì)量較好的口紅。
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