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吳洪俊 主任醫(yī)師 朝陽市中醫(yī)院 耳鼻喉科
感冒在什么時(shí)候都可能會發(fā)生在不同年齡段的人群中，尤其是天氣比較寒冷的冬季，人們更容易因室內(nèi)和室外溫差大而得上感冒。感冒的患者不但有大量的鼻涕，還可能會有不同程度的鼻塞癥狀，晚間一趟下，鼻塞癥狀就會加重，鼻塞嚴(yán)重的還會出現(xiàn)呼吸困難的癥狀。除了服藥治療鼻塞，平時(shí)還可以用一些家庭護(hù)理方法來緩解鼻塞癥狀。
1、感冒后除了有大量的鼻涕之外，還會出現(xiàn)不同程度的鼻塞癥狀，鼻塞嚴(yán)重時(shí)呼吸困難，總感覺不能用鼻子喘氣，這時(shí)候除了服用一般的感冒藥來治療鼻塞癥狀，還可以用一些小方法來緩解鼻塞。感冒后緩解鼻塞可以用熱敷法，這個(gè)方法很好實(shí)現(xiàn)，只需要將自己的頭上仰起，用比較熱的濕毛巾蓋在自己的鼻子部位就可以了，這樣經(jīng)過熱氣熏蒸，不一會就能緩解鼻塞的癥狀。
2、緩解感冒鼻塞癥狀，除了可以用熱毛巾熱敷可以緩解癥狀外，還可以用熱的水蒸汽熏臉，這種方法不但可以緩解鼻塞癥狀，還可以有效的緩解鼻干的情況。平時(shí)在家里，還可以將炒菜用的醋在鍋內(nèi)燒開，用鼻子吸入這些醋蒸汽，也可以起到很好的緩解鼻塞的作用。為了防止睡覺的時(shí)候有鼻塞嚴(yán)重的情況，可以在睡覺的時(shí)候用濕的棉球敷在耳朵眼，這樣可以適當(dāng)?shù)木徑獗侨那闆r。有條件的鼻塞患者，在睡覺之前還可以泡個(gè)熱水澡，這樣鼻塞的癥狀能減輕些。
3、緩解感冒引起的鼻塞癥狀，還可以用手揉捏鼻子，只需要揉搓鼻腔兩側(cè)就行。想不加重鼻塞的癥狀，平時(shí)的居住、生活環(huán)境也要注意不能太干，保持室內(nèi)空氣濕潤，空氣太干會造成鼻腔粘膜過度干燥，不利于鼻塞癥狀的緩解，平時(shí)經(jīng)常開窗通通風(fēng)，保持屋子里的空氣新鮮。
4、緩解感冒引起的鼻塞癥狀，還可以用一些食療小偏方。像蒼耳子煮水喝就特別適合鼻塞癥狀的患者用，只需要取適量的干蒼耳子煮水喝就行，蒼耳子性苦，但有散風(fēng)寒、通鼻竅的作用，對緩解鼻塞作用很大。除了可以用蒼耳子煮水喝，還可以把蒼耳子水直接涂在鼻腔處，也能緩解鼻塞、頭痛的癥狀。家庭炒菜用的蓮藕，也有很好的消除炎癥的作用，對緩解鼻塞的作用也很大，取一小塊干凈的蓮藕搗碎成泥狀，用衛(wèi)生棉沾上這些汁液直接塞在鼻腔處就行。
感冒鼻塞是人們經(jīng)常遇到的問題，一般除了服用一些藥物來緩解鼻塞癥狀外，還可以用一些護(hù)理小妙方來緩解鼻塞。除了熱敷、藥熏可以緩解鼻塞癥狀外，還可以用一些藥物小偏方來輔助緩解鼻塞的癥狀。
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