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孟巖 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 消化科
一般情況下，飯后經(jīng)常感覺到胃痛，多數(shù)是進(jìn)食之后產(chǎn)生的上腹痛。飯后胃痛很可能是因?yàn)槲秆谆蛘呤俏笣兯斐傻?，也有可能是因?yàn)槠綍r的飲食習(xí)慣差、生活不規(guī)律所造成的。那么，飯后常常感到胃痛，是什么原因?qū)е碌哪兀?/p>
飯后常常感到胃痛，是什么原因?qū)е碌哪兀?/strong>
1、患有慢性胃炎或者是胃潰瘍的患者，大多數(shù)都出出現(xiàn)胃痛的癥狀。加上吃飯之后，食物中含有的鹽分會對胃部造成刺激，從而引起疼痛。
2、在日常生活中，養(yǎng)成了不良的飲食習(xí)慣，比如，經(jīng)常暴飲暴食、吃生冷、辛辣或者是其他對胃部造成刺激的食物，都會出現(xiàn)胃痛的癥狀。
3、吃飯的速度過快，狼吞虎咽，食物還沒充分咀嚼就下肚，會令胃部一時難以消化，給胃部帶來了極大的負(fù)擔(dān)，也會引起胃部疼痛的癥狀。
4、吃飯時吃得過飽也會使得胃的負(fù)荷加重，容易引起消化不良，從而出現(xiàn)胃痛、胃脹等癥狀。
5、在壓力過大、情緒過度緊張等情況下吃飯，也有可能會出現(xiàn)胃痛的癥狀。
因此，吃飯后經(jīng)常出現(xiàn)胃痛的癥狀，最好及時到醫(yī)院檢查，明確是否患有胃炎、胃潰瘍等疾病。如果是，那就需要積極地對胃病進(jìn)行治療。并且，在對胃病進(jìn)行治療的期間，盡量不要吃酸辣等刺激性的食物、不要喝酒吸煙。
日常如何該預(yù)防胃痛的出現(xiàn)？
1、三餐定時規(guī)律，特別是早餐無論如何都要吃。很多患胃病胃痛的人都常常有不吃早飯的習(xí)慣，而早上起來經(jīng)過一夜的消耗，胃部是空的，不吃飯但胃液還是會照常分泌。這樣就會反噬胃壁，損傷胃粘膜，引發(fā)胃病胃痛。
2、吃飯要細(xì)嚼慢咽，這樣才有利于胃消化。很多人吃飯常常為了圖省事省時間，常常狼吞虎咽，食物沒有經(jīng)過一定的嚼爛。這會增加胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良、胃脹，甚至是胃痛的發(fā)生。
3、吃飯不要吃太飽，特別是不要暴飲暴食。有些人遇到喜歡吃的就吃特別多，不愛吃的就吃的很少。這樣暴飲暴食，對于胃酸的分泌來說可不是好事，容易導(dǎo)致胃酸分泌混亂。
當(dāng)然，如果是日常飲食壞習(xí)慣導(dǎo)致的胃痛，即使沒患有胃病，還是要改善日常的飲食習(xí)慣，合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，千萬不要暴飲暴食。
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