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包文中 副主任醫(yī)師 合肥市第二人民醫(yī)院 普外科
長(zhǎng)時(shí)間存在反復(fù)便秘情況時(shí)，想要有效取得通便的效果，肯定會(huì)通過(guò)服用瀉藥或使用開塞露的方式，從而使身體產(chǎn)生便意后而有效排便。但實(shí)際上，便秘問(wèn)題在解決的過(guò)程中，選擇方式上必須要十分注意。并且，對(duì)相關(guān)情況了解后，才能避免身體出現(xiàn)某些不當(dāng)影響或遺留問(wèn)題。比如使用開塞露進(jìn)行通便的過(guò)程中，會(huì)容易刺激腸壁而形成依賴性。所以，在開塞露依賴性的影響下，肯定會(huì)導(dǎo)致各種便秘問(wèn)題的反復(fù)出現(xiàn)。那么，使用開塞露后產(chǎn)生的依賴性要怎么根除？
開塞露依賴性這種情況的發(fā)生十分正常，因?yàn)樵谶^(guò)多使用開塞露的情況下，腸內(nèi)壁在受刺激后會(huì)導(dǎo)致腸壁變得干燥且敏感度降低。所以，在后期若沒(méi)有開塞露的潤(rùn)滑刺激，是會(huì)導(dǎo)致糞便結(jié)成顆粒狀而無(wú)法排出。因此，在發(fā)現(xiàn)自己存在開塞露依賴性時(shí)，想要有效根除的話，必須要從以下方面做起：
1、飲食要全面做出調(diào)整：以清淡易消化和富含粗纖維的食物為主，更好地保證腸內(nèi)蠕動(dòng)效果可以加快，自然就能使身體便意的產(chǎn)生比較頻繁，從而改善自身排便的效果。
2、養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣：即不管身體是否出現(xiàn)便意，都要在固定時(shí)間段內(nèi)通過(guò)蹲廁所的方式，使身體產(chǎn)生需要上廁所的想法和刺激。久而久之，在個(gè)人身體反應(yīng)逐步強(qiáng)烈的情況下，就能使便意開始產(chǎn)生，并能夠正常排便。
3、減少開塞露的使用：因?yàn)殚_塞露只要不停用的話，腸內(nèi)壁肯定會(huì)持續(xù)受到刺激，并導(dǎo)致依賴情況沒(méi)有任何的改狀況。所以，在飲食以及排便行為做出相關(guān)的調(diào)整和改變下，也要對(duì)開塞露的使用次數(shù)慢慢減少，等到全面停用之后也就能夠使開塞露依賴性取得根除效果。
總之，想要根除開塞露的依賴性，必須要從飲食方面做出調(diào)整，養(yǎng)成正確的排便習(xí)慣并停用開塞露，就能夠使身體排便效果恢復(fù)正常，后期不再需要通過(guò)使用開塞露而排便。但在戒除開塞露依賴性這個(gè)過(guò)程中，會(huì)因?yàn)閭€(gè)人依賴性程度會(huì)有不同，在后期戒除依賴性的過(guò)程中會(huì)導(dǎo)致時(shí)間方面出現(xiàn)波動(dòng)性。所以，從相關(guān)時(shí)間上而言，絕大多數(shù)人在全面根除開塞露依賴性時(shí)，大約需要花費(fèi)1-3個(gè)月不等。
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