竹筍是一種低脂肪、低糖、多纖維的食物，深受人們的喜愛。

竹筍含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C，是優(yōu)良的保健蔬菜。孕婦可以吃竹筍，但是要適量。

竹筍含有大量的膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動，幫助消化，緩解便秘。但是，竹筍不易消化，過量食用會增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛等不適。因此，孕婦要適量食用竹筍。

竹筍含有草酸，會影響人體對鈣的吸收。因此，孕婦在食用竹筍時，最好先用開水焯一下，去除部分草酸。

竹筍性涼，脾胃虛寒、腹瀉便溏的孕婦不宜食用。

總之，孕婦可以吃竹筍，但是要適量，注意食用方法，避免過量食用或食用不當(dāng)引起不適。同時，孕婦在飲食上要多樣化，保證營養(yǎng)均衡。