懷孕期間，葉酸對于胎兒的健康發(fā)育至關(guān)重要。葉酸是一種維生素B，對胎兒神經(jīng)管的形成和發(fā)育非常重要。許多專家都建議孕婦在懷孕期間持續(xù)補充葉酸，以預防胎兒出生缺陷。

葉酸在懷孕初期對胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育起著重要的作用。因為在懷孕初期，許多女性并不知道自己已經(jīng)懷孕。因此，建議所有有生育可能的女性在懷孕前開始補充葉酸，以確保在懷孕早期就能提供足夠的葉酸供給胎兒。

值得注意的是，一旦懷孕了，孕婦需要調(diào)整葉酸的攝入量。根據(jù)美國疾病控制與預防中心的建議，孕婦每天需要補充至少400微克的葉酸，以確保胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)得到足夠的營養(yǎng)。而在懷孕初期，特別是前12周內(nèi)，孕婦的葉酸需要更大，可能需要增加到600微克每天。

另外，除了通過飲食攝入葉酸外，孕婦還可以考慮補充葉酸片或葉酸口服液。但在服用任何維生素或營養(yǎng)補充劑之前，孕婦應當先咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。醫(yī)生會根據(jù)孕婦的個人情況和健康狀況來決定最適合的葉酸補充方案。

總之，懷孕了仍然需要持續(xù)補充葉酸，以確保胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)可以得到足夠的支持和發(fā)育。葉酸對于孕婦和胎兒的健康都非常重要，因此在孕期一定要保證葉酸的充足攝入。