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江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產(chǎn)科
剖腹產(chǎn)是一種通過手術(shù)切開腹部,將寶寶從子宮內(nèi)取出的方法。對于剖腹產(chǎn)術(shù)后的新媽媽來說,活動是非常重要的。
剖腹產(chǎn)術(shù)后的新媽媽在手術(shù)后的第一天,由于身體仍處于術(shù)后恢復(fù)期,活動一般是非常有限的。通常醫(yī)生會建議新媽媽進行一些簡單的床上體操,例如手腳的活動、腹部的按摩等,以促進血液循環(huán),預(yù)防靜脈血栓的形成。一般來說,這些活動每次進行約10-15分鐘即可。
在術(shù)后的第2天至第3天,新媽媽的身體狀況會有所好轉(zhuǎn),可以逐漸增加活動時間。建議進行一些簡單的站立活動,每次約15-20分鐘。同時,新媽媽還可以進行一些扶墻走路、上樓梯等活動,但是要避免過量活動和過度用力。
在術(shù)后的第4天到第7天,新媽媽的傷口開始愈合,身體逐漸恢復(fù)。這時可以適當(dāng)增加活動時間,每次約20-30分鐘??梢赃M行一些日常生活中的輕體力活動,例如扶著家具散步、收拾房間等。但要注意避免提重物、過度用力和快速移動,以免傷口裂開或引起其他并發(fā)癥。
總的來說,剖腹產(chǎn)術(shù)后的新媽媽在術(shù)后的不同階段,活動時間可以逐漸增加,但要根據(jù)自己的身體狀況和醫(yī)生的建議來進行。在進行活動時要注意輕柔、緩慢,并且避免過度用力和過量活動。同時,要保持傷口干燥,避免感染。只有合理的活動,才能促進身體的康復(fù),提高免疫力,為寶寶的撫養(yǎng)提供更好的條件。
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