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江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產(chǎn)科
孕35周宮縮疼痛是許多孕婦面臨的常見(jiàn)問(wèn)題。宮縮疼痛通常是子宮收縮的結(jié)果，可能是子宮在為分娩做準(zhǔn)備。但是，有時(shí)候?qū)m縮疼痛也會(huì)出現(xiàn)在早產(chǎn)的情況下，因此孕婦必須要密切留意這種情況。
在孕35周，宮縮疼痛通常是正常的生理現(xiàn)象。但如果宮縮疼痛頻繁、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)、伴有出血或者有其他不正常的情況出現(xiàn)，就需要及時(shí)就醫(yī)了解情況。
對(duì)于孕35周宮縮疼痛，以下是一些建議：
1.休息：當(dāng)出現(xiàn)宮縮疼痛時(shí)，盡量找一個(gè)舒適的位置躺下休息，可以幫助緩解疼痛。
2.飲水：適量飲水可以緩解孕婦的宮縮疼痛，保持身體的水分充足能夠減輕子宮的緊張程度。
3.放松：宮縮疼痛可能是由于情緒緊張或焦慮引起的，找到一種適合自己的方式，放松身心，如聽(tīng)音樂(lè)、做瑜伽或者呼吸練習(xí)等。
4.溫暖：用熱水袋或者熱敷可以減輕宮縮疼痛，但要避免過(guò)熱，避免燙傷。
5.尋求醫(yī)療幫助：如果宮縮疼痛持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)、頻繁或者伴有其他癥狀，如出血、陰道分泌物異常等，一定要及時(shí)就醫(yī)。
總之，對(duì)于孕35周宮縮疼痛，要保持平和的心態(tài)，保持愉快的情緒，適當(dāng)休息，飲水，保持溫暖，并及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，建議孕婦定期進(jìn)行產(chǎn)檢，了解自己和寶寶的健康狀況，避免不必要的擔(dān)心和恐慌。
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