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江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產(chǎn)科
懷孕39周腳腫是孕婦常見的一種癥狀，這種癥狀的出現(xiàn)和生產(chǎn)時(shí)間沒有直接的聯(lián)系，腳腫可能會(huì)在生產(chǎn)后自然消退，也可能會(huì)持續(xù)一段時(shí)間。
懷孕后，女性體內(nèi)的血容量會(huì)逐漸增加，到了孕晚期，這個(gè)數(shù)值會(huì)比孕前增加40%到50%，心臟的負(fù)擔(dān)也會(huì)隨之加重。為了維持正常的血液循環(huán)，全身的毛細(xì)血管床會(huì)擴(kuò)張，有更多的液體通過血管壁滲透到組織間隙中，從而導(dǎo)致下肢水腫。
腳腫的程度因人而異，有些孕婦只是輕微的腫脹，有些孕婦則會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的水腫，甚至影響行走。腳腫的出現(xiàn)時(shí)間也不同，有些孕婦在孕晚期才出現(xiàn)，有些孕婦則在孕早期就出現(xiàn)了。
雖然腳腫和生產(chǎn)時(shí)間沒有直接的聯(lián)系，但如果腳腫伴有其他癥狀，如高血壓、蛋白尿等，可能是妊娠高血壓綜合征的表現(xiàn)，需要及時(shí)就醫(yī)。如果腳腫只是單純的水腫，沒有其他不適，一般不需要特殊處理，分娩后會(huì)自然消退。
為了緩解腳腫，孕婦可以采取以下措施：
1.適當(dāng)休息：避免長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著，睡覺時(shí)可以將腳墊高，有助于血液回流。
2.飲食調(diào)理：低鹽飲食，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素。
3.按摩：輕輕按摩腿部和腳部，促進(jìn)血液循環(huán)。
4.穿著合適的鞋子：選擇舒適、寬松、透氣的鞋子，避免穿高跟鞋。
總之，孕39周腳腫是孕婦常見的一種癥狀，和生產(chǎn)時(shí)間沒有直接的聯(lián)系。如果腳腫伴有其他不適，需要及時(shí)就醫(yī)。如果只是單純的水腫，沒有其他不適，一般不需要特殊處理，分娩后會(huì)自然消退。
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