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江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產(chǎn)科
孕婦可以吃硒。
硒是一種重要的微量元素，對人體健康有著重要的作用。它具有抗氧化、抗腫瘤、抗病毒等多種生理功能，對于維持人體的免疫功能和生殖系統(tǒng)也有一定的保護作用。對于孕婦來說，適量攝入硒有助于增強免疫力，預防感冒和其他疾病。同時，硒還有助于減少胎兒發(fā)育過程中的某些致畸風險。另外，硒還能夠減輕孕婦貧血的癥狀，增加紅細胞的抗氧化能力。然而，孕婦在攝入硒的過程中也需要注意適量。過量的硒攝入會對胚胎和胎兒產(chǎn)生毒性影響，甚至引起胎兒畸形。因此，孕婦攝入硒的量應該根據(jù)醫(yī)生的指導來確定，不宜過量。
綜上所述，孕婦可以適量食用含有硒的食物或膳食補充劑，以達到增強免疫力、預防疾病和促進胎兒健康發(fā)育的目的。但一定要注意適量攝入，避免引起不良影響。在孕期，孕婦要注意均衡飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，保持良好的營養(yǎng)平衡，才能保證自身和胎兒的健康。如果有任何疑問，一定要及時咨詢醫(yī)生的意見。
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孕婦可以補硒嗎
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