月經(jīng)不準是指月經(jīng)周期不穩(wěn)定，通常是指月經(jīng)周期超過35天或者月經(jīng)周期不規(guī)則，如果月經(jīng)超過兩個月沒來，建議及時就醫(yī)。

月經(jīng)不準的原因有很多，其中包括生活習慣、飲食、情緒、內(nèi)分泌失調、卵巢功能異常等多方面因素。生活習慣不規(guī)律、過度疲勞、緊張焦慮、飲食不均衡等都可能影響月經(jīng)的正常周期。另外，一些疾病，如多囊卵巢綜合征、子宮肌瘤、內(nèi)分泌失調等也會導致月經(jīng)不準。

針對月經(jīng)不準的治療，首先建議患者調整生活習慣，保持規(guī)律作息，避免過度疲勞和情緒緊張。其次，飲食要均衡營養(yǎng)，增加蔬菜水果攝入，減少高脂高糖食物的攝入，同時適當運動是有助于調節(jié)月經(jīng)的。對于內(nèi)分泌失調引起的月經(jīng)不準，可以通過藥物調節(jié)內(nèi)分泌功能來治療。另外，有些患者可能需要手術治療，比如子宮肌瘤、卵巢囊腫等需要手術切除。

此外，月經(jīng)不準也可能是懷孕的跡象，因此如果月經(jīng)超過兩個月沒來，首先建議進行早孕檢查，排除懷孕的可能性。除此之外，女性朋友在出現(xiàn)這種情況時，不要盲目服用避孕藥物或者其他藥物，以免造成更大的身體損害。建議及時就醫(yī)，通過專業(yè)醫(yī)生的檢查和診斷，找到月經(jīng)不準的具體原因，并制定科學的治療方案。

總的來說，月經(jīng)不準是一種常見的婦科問題，通常是可以治療的。但是在治療過程中，建議患者要遵循醫(yī)生的建議，保持良好的生活習慣，及時就醫(yī)，避免盲目用藥，以免延誤病情。希望每位女性朋友都能保持健康的月經(jīng)周期，保持身體健康。