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張露 副主任醫(yī)師 講師 山東省立醫(yī)院 婦科
月經(jīng)過多是指每個(gè)月月經(jīng)期間流血量超過80毫升或者持續(xù)時(shí)間超過7天的情況。月經(jīng)期長(zhǎng)則是指月經(jīng)周期超過35天的情況。這些癥狀通常是由于氣血不足引起的。
氣血不足是中醫(yī)學(xué)中的一個(gè)概念，指的是人體的氣和血量不足，導(dǎo)致身體功能失調(diào)。氣血不足可能是由于飲食不均衡、情志不暢、過度勞累、疾病等多種因素造成的。
月經(jīng)過多和月經(jīng)期長(zhǎng)都與氣血失調(diào)密切相關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為，氣血不足會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血不足，從而導(dǎo)致月經(jīng)過多或者月經(jīng)期長(zhǎng)的情況。
要改善月經(jīng)過多和月經(jīng)期長(zhǎng)的問題，首先要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多攝入富含鐵質(zhì)和維生素的食物，增加對(duì)氣血的供給。其次，要保持情緒穩(wěn)定，避免情志不暢對(duì)氣血的消耗。此外，適量運(yùn)動(dòng)也有助于改善氣血循環(huán)，促進(jìn)身體功能的恢復(fù)。
除了生活習(xí)慣的調(diào)整，中醫(yī)還提倡通過草藥調(diào)理來改善氣血不足的情況。常用的草藥有當(dāng)歸、川芎、枸杞子等，這些草藥被認(rèn)為有助于調(diào)和氣血，促進(jìn)身體的恢復(fù)。但是，在使用草藥之前，還是應(yīng)該咨詢專業(yè)的中醫(yī)師，根據(jù)個(gè)體情況來制定合適的調(diào)理方案。
最后，對(duì)于月經(jīng)過多和月經(jīng)期長(zhǎng)的問題，如果在調(diào)整生活習(xí)慣和草藥調(diào)理之后仍然無法改善，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)的醫(yī)生幫助。因?yàn)檫@些問題可能是某些婦科疾病的表現(xiàn)，需要進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。
總之，月經(jīng)過多和月經(jīng)期長(zhǎng)往往是由于氣血不足導(dǎo)致的，通過調(diào)整生活習(xí)慣、草藥調(diào)理和及時(shí)就醫(yī)都能夠有效改善這些問題。對(duì)于有這些困擾的女性朋友，希望大家能夠重視自己的身體健康，及時(shí)采取措施，讓身體恢復(fù)活力。
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