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: 張露副主任醫(yī)師講師 山東省立醫(yī)院婦科

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月經(jīng)貧血是指由于月經(jīng)期間失血過多，導(dǎo)致體內(nèi)鐵元素和血紅蛋白丟失較多，進(jìn)而引發(fā)貧血的一種狀況。在女性中，月經(jīng)貧血是比較常見的一種貧血類型，其主要原因是由于生理期間失血過多，使得體內(nèi)的鐵元素和血紅蛋白水平下降。

月經(jīng)貧血通常會(huì)在月經(jīng)期間或者月經(jīng)后出現(xiàn)，常見的癥狀包括疲勞、頭暈、頭痛、心慌、氣短、容易出汗、手腳發(fā)涼、食欲不振等。長期患有月經(jīng)貧血的女性可能會(huì)出現(xiàn)皮膚蒼白、口唇發(fā)白、指甲、發(fā)際線、眼瞼和眼球結(jié)膜等出現(xiàn)貧血征象。

預(yù)防和治療月經(jīng)貧血的方法主要包括加強(qiáng)營養(yǎng)、規(guī)律飲食、科學(xué)運(yùn)動(dòng)、保持良好的生活習(xí)慣等。營養(yǎng)方面，應(yīng)該多攝取含有鐵元素豐富的食物，如瘦肉、禽蛋、動(dòng)物肝臟、魚類、豆制品、蔬菜和水果等，同時(shí)也需要補(bǔ)充維生素C來促進(jìn)鐵元素的吸收。此外，女性朋友在月經(jīng)期間應(yīng)該避免過度勞累，保持充足的休息，避免失血過多。

如果月經(jīng)貧血嚴(yán)重，臨床醫(yī)生一般會(huì)根據(jù)患者的情況給予一定的治療措施，比如口服補(bǔ)鐵劑以及適量的維生素等，以及一些輔助治療，如補(bǔ)充肝素，輸注紅細(xì)胞等。因此，患有月經(jīng)貧血的女性朋友應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，接受規(guī)范的治療，切勿自行服用鐵劑，以免對身體造成不良的影響。

總的來說，月經(jīng)貧血是一種常見的女性疾病，預(yù)防和治療月經(jīng)貧血的關(guān)鍵在于加強(qiáng)營養(yǎng)，合理生活規(guī)律，避免過度勞累，保持積極樂觀的心態(tài)，這樣才能更好地減少月經(jīng)貧血對身體健康所帶來的不利影響。

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