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張露 副主任醫(yī)師 講師 山東省立醫(yī)院 婦科
正常月經(jīng)是女性生殖系統(tǒng)健康的一個重要標(biāo)志，通常具有以下特點：
1.周期規(guī)律：月經(jīng)周期是指從本次月經(jīng)開始的第一天到下次月經(jīng)開始的第一天的時間間隔，一般為21-35天，平均28天。但每個人的月經(jīng)周期可能會有所不同，只要保持相對穩(wěn)定的規(guī)律即可。
2.經(jīng)期長度：經(jīng)期是指月經(jīng)持續(xù)的時間，一般為3-7天。但也有一些女性的經(jīng)期可能會短于3天或長于7天，如果沒有其他異常癥狀，也屬于正常范圍。
3.經(jīng)血量：正常的月經(jīng)量因人而異，一般為20-60毫升。經(jīng)血通常為暗紅色，不凝固，除了血液外，還含有子宮內(nèi)膜碎片、宮頸黏液等。如果經(jīng)血量過多或過少，都可能是健康問題的信號。
4.月經(jīng)癥狀：在月經(jīng)期間，女性可能會出現(xiàn)一些不適癥狀，如腹部不適、乳房脹痛、情緒波動、頭痛等。這些癥狀通常在月經(jīng)結(jié)束后自行消失，不需要特殊治療。但如果癥狀嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，應(yīng)及時就醫(yī)。
5.月經(jīng)初潮和絕經(jīng)：月經(jīng)初潮是指女性第一次來月經(jīng)的時間，一般發(fā)生在12-15歲之間。絕經(jīng)是指女性最后一次月經(jīng)結(jié)束的時間，一般發(fā)生在45-55歲之間。月經(jīng)初潮和絕經(jīng)的時間因個體差異而異。
需要注意的是，每個人的月經(jīng)情況都可能有所不同，如果對自己的月經(jīng)情況有任何疑問或擔(dān)憂，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生。此外，保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運動、保持良好的心態(tài)等，有助于維持正常的月經(jīng)周期。
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