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張江林 主任醫(yī)師 深圳市人民醫(yī)院 皮膚科
痤瘡，俗稱青春痘，是一種常見的皮膚病，主要發(fā)生在青少年期，但也有可能延續(xù)到成年期。痤瘡患者在日常生活中需要特別注意以下幾點：
1.溫和的洗面奶：選擇溫和的洗面奶，避免刺激皮膚。清潔面部時，要輕柔按摩，不要用力搓揉，以免刺激痤瘡部位。
2.養(yǎng)成良好的飲食習慣：避免食用辛辣刺激的食物，盡量多吃蔬菜水果，保持腸道通暢，排除毒素。少吃油膩食物和甜食，適當多喝水，幫助身體排毒。
3.定期做皮膚清潔：定期去角質，保持皮膚通暢?？蛇x擇定期去美容院做深層清潔，或者在家使用溫和的去角質產品，幫助清除堵塞毛孔的角質和污垢。
4.避免用手觸摸面部：手上會攜帶大量細菌，用手觸摸面部容易導致細菌感染，加重痤瘡炎癥。避免用手擠壓痘痘，以免留下疤痕。
5.選擇合適的化妝品：選擇不含刺激成分的化妝品，盡量避免使用厚重的粉底，以免堵塞毛孔。使用清爽的隔離霜和控油粉底，幫助控制油光，減少痤瘡的發(fā)生。
總的來說，痤瘡患者在日常生活中需要注意的就是要保持面部清潔，避免刺激皮膚，養(yǎng)成良好的生活和飲食習慣，選擇合適的化妝品，避免用手觸摸面部。
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