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趙士超 主任醫(yī)師 鄭州大學第一附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
經(jīng)過大量科學研究和臨床實驗證明，熬夜對人體健康不利，尤其是長期熬夜會導致生物鐘紊亂，影響免疫力降低，導致心臟、肺部等器官功能受損，誘發(fā)心臟病、糖尿病、中風等慢性疾病。此外，過度疲勞也容易引發(fā)意外事故，如交通事故等，對身體造成嚴重危害。然而，就目前的科學研究來看，并沒有直接證據(jù)表明熬夜會導致猝死。
猝死是指突然發(fā)生的意外性死亡，通常與心臟病、腦血管疾病等慢性疾病有關。猝死的發(fā)生是受多種因素影響的，包括遺傳、生活方式、環(huán)境等多方面因素。熬夜可能會引發(fā)心臟病等慢性疾病，但熬夜本身并不是導致猝死的直接原因。
但并不因此而認為熬夜就是無害的。熬夜過多會對身體產(chǎn)生負面影響，降低身體抵抗力，導致各種慢性疾病的發(fā)生，嚴重影響生活質(zhì)量。因此，還是要養(yǎng)成良好的作息習慣，保證充足的睡眠，避免長期熬夜。
綜上所述，熬夜雖然并不會直接導致猝死，但長期熬夜對身體健康是有害的。要珍惜自己的健康，保持良好的作息習慣，適時休息，充足睡眠，才能保持身體健康。
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