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趙士超 主任醫(yī)師 鄭州大學第一附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
高血壓是一種常見的慢性病，如果長期得不到有效控制，容易引發(fā)多種嚴重的并發(fā)癥，其中包括頭痛。高血壓引起的頭痛，通常表現(xiàn)為頭部搏動性疼痛、眩暈、頭暈等癥狀，嚴重影響患者的生活質量。
高血壓引起的頭痛通常是由于腦血管痙攣或者血壓增高導致腦血流受限所致。頭部供血受到限制，導致腦細胞缺氧，從而產(chǎn)生頭痛的感覺。在頭痛時，患者可以嘗試通過以下方法來緩解癥狀：
首先，保持心情舒暢，避免情緒劇烈波動。情緒的激動會使血壓上升，加重頭痛癥狀。
其次，保持充足的休息和睡眠，規(guī)律的作息時間有助于穩(wěn)定血壓，減輕頭痛。
再者，均衡飲食，避免高鹽高脂飲食，減少對血管的刺激，有助于控制血壓。
此外，定期測量血壓，掌握自己的血壓變化情況，及時調(diào)整降壓藥物，保持血壓在理想范圍。
最后，保持適當?shù)倪\動，有氧運動如散步、慢跑等有助于降低血壓，緩解頭痛癥狀。
需要注意的是，以上緩解頭痛的方法都是輔助治療，并不能根治頭痛，必須在醫(yī)生的指導下進行治療。如果頭痛癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行治療，以免延誤病情。
總之，高血壓引起的頭痛是一種常見的癥狀，需要引起重視。通過合理的生活方式、飲食調(diào)理，及時發(fā)現(xiàn)治療，可以有效控制癥狀，提高生活質量。
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