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趙士超 主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
枸杞含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)于調(diào)節(jié)免疫力和促進(jìn)新陳代謝都有一定的幫助。枸杞中的多糖類(lèi)物質(zhì)對(duì)降低血壓、調(diào)整血脂等方面也有一定的作用。因此,一般情況下,患有高血壓的人群是可以適量食用枸杞的。
其次,枸杞屬于滋補(bǔ)養(yǎng)生的藥食同源食物,富含維生素C、維生素E和多種礦物質(zhì)等成分,能夠抗氧化、抗衰老、提高免疫力,對(duì)于預(yù)防心血管疾病和調(diào)整血壓有一定的幫助。然而,對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō),要注意枸杞的食用量,不要過(guò)量攝入,以免引起身體不適。
總的來(lái)說(shuō),患有高血壓的人群是可以適量食用枸杞的,但需要注意的是,食用時(shí)要合理控制攝入量,避免過(guò)量導(dǎo)致身體不適。此外,高血壓患者在食用枸杞過(guò)程中,最好能夠咨詢(xún)醫(yī)生或中醫(yī)師的建議,以便根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行調(diào)整。
最后,需要提醒的是,飲食調(diào)理只是高血壓治療的一部分,患有高血壓的患者還需要結(jié)合醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行全面治療,不宜單純依靠枸杞或其他食物來(lái)治療高血壓。