高血壓是一種常見的心血管疾病，也叫做動脈性高血壓。當(dāng)心臟在收縮時將血液推送到動脈中時，會產(chǎn)生一定的血壓。而高血壓就是指這種血壓超過正常范圍，給心臟和血管帶來不良影響的一種疾病。

高血壓的定義是指收縮壓大于等于140mmHg，或者舒張壓大于等于90mmHg。在正常情況下，成年人的血壓應(yīng)該在120/80mmHg左右。當(dāng)血壓持續(xù)升高，達(dá)到高血壓的范圍時，會增加患心臟病、腦卒中、腎臟疾病等疾病的風(fēng)險。

高血壓是一種慢性病，病因多樣化，包括遺傳因素、環(huán)境因素、生活方式等。高鹽飲食、肥胖、缺乏運(yùn)動、飲酒和吸煙等不良習(xí)慣都可能導(dǎo)致高血壓的發(fā)生。而高血壓的早期癥狀并不明顯，大部分患者在沒有經(jīng)過檢測之前并不知道自己患有高血壓。因此，定期檢測血壓對于及早發(fā)現(xiàn)高血壓、采取有效的措施進(jìn)行干預(yù)至關(guān)重要。

對于高血壓患者來說，除了藥物治療外，調(diào)整生活方式也是控制血壓的重要措施。合理飲食、適量運(yùn)動、戒煙限酒、減輕壓力等都可以有效地幫助患者控制血壓，減小心血管疾病的風(fēng)險。

在日常生活中，應(yīng)該注重預(yù)防高血壓的發(fā)生，積極調(diào)整生活方式，保持健康的生活習(xí)慣，定期監(jiān)測血壓，及時發(fā)現(xiàn)并治療高血壓，從而降低患心臟病、腦卒中等疾病的風(fēng)險，讓自己擁有一個健康的身體。