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孟巖 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 消化科
現(xiàn)在年輕人的壓力是很大的,不僅要面臨著買房并且還有很大的工作晉升的壓力,這就會導致飲食方面的不規(guī)律,或者是腸胃消化系統(tǒng)的壓力過大,繼而就會導致胃痛的出現(xiàn),我們一般是哪里不舒服治療哪里的,那么胃痛會不會引發(fā)頭痛的出現(xiàn)呢?和大家分享一下。
胃痛是會導致頭痛的出現(xiàn)的,導致頭疼的原因是有很多的,比如說是胃炎、胃寒還有胃下垂都是會導致胃痛的出現(xiàn)的,這些疾病的癥狀里面就有頭疼的出現(xiàn),因為胃疼的時候是很容易導致大腦出現(xiàn)一定的刺激的,繼而就會導致血管的收縮張力變大,這就會導致頭疼的出現(xiàn)。還有胃疼的時候很容易導致大腦的供氧量不足,這就會導致頭疼的出現(xiàn)。所以當出現(xiàn)頭疼的時候一定要先找到導致頭疼的原因是什么,繼而才能采取治療的方法來進行治療。如果是胃疼引起的頭疼,那就要積極的治療胃病,這樣就能從根本上解決頭疼的困擾了。
那么胃痛的時候,我們該怎么辦呢?給我們帶來的困擾還是很多的。我們需要的快速來緩解胃疼。
第一,我們要放松,因為胃痛的時候,身體的肌肉是處于緊張的狀態(tài)的,尤其是腹肌。這個時候就需要放松身體,把緊繃的衣服先盡可能的解開,不讓腹部有擠壓的感覺,然后保持安靜平和的心態(tài),做一下深呼吸,然后盡管的吸氣就行。平常的時候也不要穿緊身衣,這樣身體的呼吸得不到暢通。穿寬松的衣服是最好的了。
第二,平常吃飯的時候也要注意。千萬不要大快朵頤的吃飯,這個是很不對的。因為腸胃在有饑餓感的時候,大快朵頤的進食,會給腸胃帶來壓力的,這個時候適合先喝粥再吃飯,這樣腸胃能夠得到很好的蘇醒,這個時候是不適合喝牛奶的,腸胃不好的人最好是不要喝牛奶,是很容易脹氣的。
第三,可以進行熱敷。對于那些急性的腸胃炎,一般都是因為進食了比較生冷或者寒性的食物導致的,這個時候就喝點熱水或者是用熱毛巾敷一下腸胃,很快就能緩解過來的。
胃病的出現(xiàn)大都是不好的生活習慣導致的,所以在生活中要養(yǎng)成良好的生活習慣,不要吃那些辛辣刺激的食物,并且要保持良好的心情,一日三餐按時吃。
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