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孟巖 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 消化科
腹瀉，簡單來說就是“拉肚子”，是指排便次數(shù)突然明顯超過平日習慣的正常頻率，而且糞質(zhì)稀薄不成形、水分多呈液體式急促排出、每日排便量超過正常排出量200g等現(xiàn)象。俗話說的好，早晨起來喝水好，對健康有益。那么，早晨喝水過多會引起腹瀉嗎?
其實，人體的胃腸道每天需要9L的液體進入才能保證腸道對水分的需求。而且，經(jīng)過消化吸收后最終糞便中水分僅約100～200ml，遠少于腹瀉的水分。對于這類現(xiàn)象，這是由于進入結(jié)腸的液體量超過結(jié)腸的吸收能力或結(jié)腸的吸收能力受損使其吸收容量減少造成的。其實，腹瀉也分急性腹瀉和慢性腹瀉兩種。急性腹瀉發(fā)病急劇，大多是由病毒、細菌或寄生蟲感染引起的，而慢性腹瀉是復發(fā)性腹瀉，發(fā)病原因復雜，有感染性腹瀉和非感染性腹瀉之分。感染性腹瀉主要是由于腸道感染，而非感染性腹瀉是由與腸功能紊亂、人體的消化能力不好或者身體的其他炎癥引發(fā)的。
其實，早晨喝水的作用是緩解腸道經(jīng)過一夜的消化的工作疲勞，沖刷消化道上遺留的食物殘渣，為腸道吸收新的事物做好準備。即使早晨喝水過多，我們喝進去的水要經(jīng)過腸道的吸收，結(jié)腸的吸收。這些過程是需要一定的時間的才能完成的，而且使糞便中的水分明顯超過正常量，主要與結(jié)腸對水的吸收能力和進入結(jié)腸液體量超過小腸的吸收量有關(guān)。所以，早晨喝水也不用擔心喝水過多而引起腹瀉。
為什么腹瀉時不建議馬上吃藥?
1、影響診斷。腹瀉讓人不痛苦，很多人都希望能及時恢復。但要知道，腹瀉的原因很多，隨便吃藥止瀉，很容易讓應該發(fā)現(xiàn)的病情被掩蓋，這很容易讓病情耽誤。
2、加重病情。腹瀉的類型較多，如果是感染細菌導致的腹瀉，通過排瀉反而能將一些病菌及毒素排出體外，吃藥止瀉反而不利于腹瀉康復。
總之，早晨起來喝水會幫助沖刷腸道，有利于幫助養(yǎng)成早上的排便習慣。當然，早晨喝水過多也不會說造成腹瀉的情況，所以不需要太擔心。
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