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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
很多近視的人會發(fā)現(xiàn)，自己一旦戴上眼鏡，眼睛就會逐漸變形，主要表現(xiàn)為眼球突出、眼瞼松弛等。這是因?yàn)殚L期佩戴眼鏡，導(dǎo)致眼周肌肉和神經(jīng)受到壓迫和牽拉，從而使眼睛發(fā)生了結(jié)構(gòu)性的改變。
其實(shí)，目前并沒有完全有效的方法可以逆轉(zhuǎn)眼睛變形，只能通過一些措施來盡量減輕其發(fā)展。以下是一些建議：
1.合理佩戴眼鏡：選擇合適的鏡片和鏡框，避免度數(shù)過高或過低，以及鏡片過厚或過重。定期到正規(guī)機(jī)構(gòu)進(jìn)行驗(yàn)光和檢查，及時(shí)更換鏡片。不要長時(shí)間佩戴隱形眼鏡，以免加重角膜缺氧和水腫。
2.注意用眼衛(wèi)生：避免在昏暗或晃動(dòng)的環(huán)境中看書、看電視、用電腦等，保持正確的距離和姿勢。每用眼45-60分鐘，就要休息5-10分鐘，讓眼睛得到放松和恢復(fù)。不要揉眼睛，以免引起感染或損傷。
3.加強(qiáng)眼部鍛煉：可以做一些簡單的眼保健操，如眼球轉(zhuǎn)動(dòng)、眨眼、遠(yuǎn)眺等，促進(jìn)眼部血液循環(huán)和肌肉收縮。也可以使用一些護(hù)眼產(chǎn)品，如眼貼、眼罩、滴眼液等，緩解眼部疲勞和干澀。
4.改善飲食和生活習(xí)慣：多吃一些富含維生素A、C、E和葉黃素等抗氧化物質(zhì)的食物，如胡蘿卜、番茄、魚類等，有利于保護(hù)眼睛。少吃辛辣刺激性食物，戒煙限酒。保持充足的睡眠，避免熬夜和壓力過大。
5.考慮手術(shù)治療：如果眼睛變形已經(jīng)比較嚴(yán)重，影響了美觀和自信，可以考慮到正規(guī)機(jī)構(gòu)進(jìn)行手術(shù)治療，如角膜塑形術(shù)、眼肌矯正術(shù)等。但這些手術(shù)都有一定的風(fēng)險(xiǎn)和禁忌癥，需要謹(jǐn)慎選擇。
總之，戴眼鏡眼睛變形是一個(gè)不可避免的現(xiàn)象，但可以通過一些方法來盡量減輕其發(fā)展。最重要的是，要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，保護(hù)好眼睛。
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