豆?jié){是一種常見的飲品，它是由大豆加水制成的。豆?jié){含有豐富的營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等。豆?jié){的營養(yǎng)價(jià)值較高，且熱量較低，通常不會(huì)引起肥胖。

然而，如果在豆?jié){中加入了大量的糖或其他高熱量的添加劑，那么豆?jié){的熱量就會(huì)相應(yīng)地增加，從而可能導(dǎo)致體重增加。因此，如果想通過喝豆?jié){來保持健康或減輕體重，建議選擇無糖或低糖的豆?jié){，并適量飲用。此外，豆?jié){并不能完全替代其他食物，如水果、蔬菜、肉類等，因?yàn)樗鼈兌己胁煌臓I養(yǎng)成分，需要在飲食中均衡攝入。

總的來說，豆?jié){本身并不會(huì)導(dǎo)致肥胖，而是取決于如何飲用它。如果想通過喝豆?jié){來保持健康或減輕體重，建議選擇無糖或低糖的豆?jié){，并適量飲用，同時(shí)保持飲食的均衡和多樣化。