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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
蜂蜜水通常是指蜂蜜沖調(diào)的水，適量飲用一般不會(huì)引起體重增加。但蜂蜜中含有大量的糖分，大量飲用蜂蜜水可能會(huì)導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過(guò)多，引起體重增加。
蜂蜜是一種天然的食品，含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如葡萄糖、果糖、維生素、礦物質(zhì)等。蜂蜜水具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可以為人體提供能量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但需要注意的是，蜂蜜中含有大量的糖分，每100克蜂蜜中含有75克左右的糖分，大量飲用蜂蜜水可能會(huì)導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過(guò)多，引起體重增加。
此外，蜂蜜水的減肥效果并不明顯。雖然蜂蜜水可以提供一定的飽腹感，但并不能代替正餐。如果想要減肥，應(yīng)該控制飲食，減少高熱量、高脂肪、高糖分的食物攝入，同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)脂肪的消耗。
總之，蜂蜜水不能直接減肥，但適量飲用可以為人體提供能量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果想要減肥，應(yīng)該控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量，以達(dá)到減肥的目的。
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減肥可以喝蜂蜜水嗎？
林秀紅 主治醫(yī)師
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嘔吐可以喝蜂蜜水嗎
于長(zhǎng)輝 副主任醫(yī)師
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喝蜂蜜水是增肥還是減肥
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孩子發(fā)燒可以喝蜂蜜水嗎
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江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
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喝生姜蜂蜜水可以減肥嗎
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睡前喝蜂蜜水減肥
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吃完香蕉可以喝蜂蜜水嗎
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喝蜂蜜水的4大禁忌
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
減肥喝蜂蜜水發(fā)胖嗎
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喝蜂蜜水減肥嗎
喝蜂蜜水不能減肥。蜂蜜是一種天然的食品，含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，如葡萄糖、果糖、維生素、礦物質(zhì)等。很多人認(rèn)為喝蜂蜜水可以減肥，因?yàn)榉涿壑泻刑烊坏奶欠?，而且熱量也比較高。但是，這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。實(shí)際上，蜂蜜... 詳細(xì)»
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喝生姜蜂蜜水可以減肥嗎
生姜蜂蜜水具有一定的減肥效果，但需要結(jié)合合理的飲食和運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到最佳的減肥效果。生姜蜂蜜水是一種以生姜和蜂蜜為主要原料的飲品。生姜富含姜辣素、姜烯酚等成分，具有促進(jìn)新陳代謝、加速脂肪燃燒的作用；而蜂蜜... 詳細(xì)»
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蜂蜜水可以減肥嗎
蜂蜜水不能直接減肥。蜂蜜水是指將蜂蜜溶解在水中飲用的一種飲料，其屬于一種高熱量食品，每100克蜂蜜中就含有約300卡路里的熱量。因此，如果飲用過(guò)量蜂蜜水，反而可能導(dǎo)致熱量攝入過(guò)量，適得其反。此外，蜂蜜... 詳細(xì)»
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晚上喝蜂蜜水減肥嗎
蜂蜜水本身并不能直接導(dǎo)致體重減輕。雖然蜂蜜中含有一定的糖分，但是其熱量并不高。每100克蜂蜜中含有約321卡路里的熱量，而一杯普通的蜂蜜水中只含有約60卡路里的熱量，相對(duì)于其他高熱量的飲料如可樂(lè)、果汁... 詳細(xì)»
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減肥喝蜂蜜水發(fā)胖嗎
減肥期間少量喝一些蜂蜜水，并不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有身體發(fā)胖，蜂蜜有一定的潤(rùn)腸通便的作用，可以促進(jìn)體內(nèi)毒素的排除，加快胃腸道的蠕動(dòng)性，同時(shí)還有加快新陳代謝的作用，也有利于促進(jìn)減肥的效果。但是如果喝蜂蜜水比較多，... 詳細(xì)»
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