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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
任何一種減肥方法都無(wú)法直接針對(duì)某一部位減脂。這是因?yàn)橹镜臏p少是全身性的，而無(wú)法局部減脂。因此，即使采取了運(yùn)動(dòng)或者控制飲食等方式，也無(wú)法直接將脂肪在肚子部位消耗掉。這也就是為什么有些人明明減肥成功，但肚子上的贅肉依然存在的原因。
其次，肚子上的脂肪往往是最頑固的。這是因?yàn)槿梭w的腹部脂肪是一種特殊類型的脂肪，被稱為內(nèi)臟脂肪。內(nèi)臟脂肪主要堆積在腹部周圍的器官上，對(duì)身體造成的危害更大，而且內(nèi)臟脂肪通常不易被簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)或者飲食控制所減少。
此外，肚子的贅肉往往與生活習(xí)慣和飲食有關(guān)。過(guò)量的飲食、高熱量的食物、飯后久坐不動(dòng)等都會(huì)導(dǎo)致脂肪在腹部的堆積。因此，除了進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)外，還需要改善生活習(xí)慣和調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，例如少吃高熱量食物、多吃蔬菜水果、規(guī)律作息等。
因此，要想減肥肚子，需要采取綜合性的措施，包括全身性的運(yùn)動(dòng)鍛煉、改善生活方式和飲食結(jié)構(gòu)，才能更好地減少腹部贅肉。同時(shí)，也需要科學(xué)合理地制定減肥計(jì)劃，耐心等待身體的變化，并保持積極的心態(tài)，從而達(dá)到減肥肚子的效果。
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跟腱短蹲不下去怎么練
李濤 副主任醫(yī)師
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肚子減不下去的原因
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
蹲不下去是什么病
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減肥減不下去為什么
減肥是很多人都想要進(jìn)行的事情，但是有些人卻發(fā)現(xiàn)自己減肥減不下去。這可能是由于多種因素造成的，以下是可能導(dǎo)致減肥減不下去的原因。首先，一個(gè)人的基礎(chǔ)代謝率可能是一個(gè)影響因素?；A(chǔ)代謝率是指一個(gè)人在靜息狀態(tài)... 詳細(xì)»
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體重減不下去
體重減不下去是很多人都面臨的問(wèn)題，在現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏快、環(huán)境壓力大、飲食習(xí)慣不規(guī)律等因素都會(huì)影響到體重管理。首先，體重增減是由熱量攝入和消耗的平衡來(lái)決定的。如果攝入的熱量大于消耗的熱量，就會(huì)導(dǎo)致體重增... 詳細(xì)»
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體毛重肥胖減肥減不下去
體毛在人類身體上分布廣泛，其生長(zhǎng)和密度受到遺傳和激素等因素的影響。而與體毛相關(guān)的重肥胖和減肥問(wèn)題則是一個(gè)長(zhǎng)期困擾著許多人的話題。首先，重肥胖與體毛的生長(zhǎng)沒(méi)有直接的關(guān)聯(lián)。重肥胖主要是指體重過(guò)重或肥胖，這... 詳細(xì)»
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減肥減不下去肚子的肉是什么原因
減肥是很多人追求的目標(biāo)，但很多人都發(fā)現(xiàn)減肥減不下去肚子的肉。減肥減不下去肚子的肉有很多原因，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、代謝等方面的因素。首先，飲食方面是減肥的重要因素。有些人可能在減肥過(guò)程中并沒(méi)有控制好飲食，仍... 詳細(xì)»
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乏力沒(méi)勁減不下去肥
乏力、沒(méi)勁和減不下去可能是缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不均衡、睡眠不足、壓力過(guò)大、代謝率低等因素導(dǎo)致，要盡快進(jìn)行治療。1.缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身體代謝率下降，肌肉萎縮，從而出現(xiàn)乏力、沒(méi)勁等癥狀，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)»
為什么減肥減不下去
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
答：減肥本來(lái)就是一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)程的，并不是說(shuō)你一個(gè)月兩個(gè)月就能夠減掉體重的，減肥期間首先是...
減肥減不下去怎么辦？ A：你好想要減肥，但是減肥減不下去這個(gè)問(wèn)題要從多方面去考慮，可能還是你的減肥方法不對(duì)，因?yàn)樯旰⒆又篌w...
減肥減不下去怎么辦 A：可以用其他的方法來(lái)進(jìn)行減肥，減肥的方法還是很多的，可以每天堅(jiān)持跑步或者是堅(jiān)持快走，而且也可以去做一些...
減肥減不下去該怎么辦？ A：目前的癥狀可能是遺傳因素，或者是在飲食方面吃了過(guò)多油膩性的食物所造成肥胖，如果想要減肥，一定要從飲食...
減肥減不下去該怎么辦 A：可以選擇增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量的方式進(jìn)行減肥，也可以控制飲食的方式緩解肥胖的現(xiàn)象，不建議使用藥物或者是手術(shù)的方式...
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