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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
在減肥期間，一些女性可能會(huì)注意到自己的月經(jīng)周期和月經(jīng)量發(fā)生了變化。減肥對(duì)月經(jīng)的影響是一個(gè)復(fù)雜的問題，涉及到身體脂肪、營(yíng)養(yǎng)攝入、激素水平等多個(gè)因素。
首先，減肥會(huì)影響到身體脂肪水平。脂肪細(xì)胞能夠分泌雌激素，而雌激素對(duì)月經(jīng)周期和月經(jīng)量有著重要的調(diào)節(jié)作用。因此，減肥導(dǎo)致身體脂肪減少，可能會(huì)影響到雌激素水平，進(jìn)而影響到月經(jīng)周期和月經(jīng)量。
其次，減肥可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)攝入不足。營(yíng)養(yǎng)元素對(duì)月經(jīng)周期和月經(jīng)量也有一定影響。例如，鐵和維生素等營(yíng)養(yǎng)素缺乏可能導(dǎo)致月經(jīng)量減少。
另外，減肥會(huì)導(dǎo)致身體的代謝發(fā)生變化，進(jìn)而影響到激素水平。激素的變化可能會(huì)影響到卵巢功能，進(jìn)而影響到月經(jīng)周期和月經(jīng)量。
總的來說，減肥對(duì)月經(jīng)的影響是一個(gè)綜合性的問題，涉及到多個(gè)方面的因素。在減肥期間，如果出現(xiàn)月經(jīng)周期和月經(jīng)量的變化，建議女性們注意調(diào)整自己的飲食和營(yíng)養(yǎng)攝入，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，避免過度減肥導(dǎo)致身體健康問題。
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