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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
減肥中沒有吃藥總是腹瀉，可能與以下幾種原因有關(guān)：
1.飲食因素：如果在減肥過程中，過度節(jié)食或只吃蔬菜、水果等低熱量食物，可能會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足，使腸道蠕動(dòng)加快，出現(xiàn)腹瀉癥狀。
2.運(yùn)動(dòng)因素：如果在減肥過程中，運(yùn)動(dòng)量過大，可能會(huì)導(dǎo)致身體過度疲勞，使腸道蠕動(dòng)加快，出現(xiàn)腹瀉癥狀。
3.精神因素：如果在減肥過程中，精神壓力過大，可能會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，使腸道蠕動(dòng)加快，出現(xiàn)腹瀉癥狀。
4.疾病因素：如果在減肥過程中，患有某些疾病，如腸炎、腸易激綜合征等，也可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉癥狀。
如果在減肥過程中出現(xiàn)腹瀉癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，在減肥過程中，要注意飲食均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免過度節(jié)食。另外，還要注意休息，避免過度勞累，保持良好的心態(tài)，避免精神壓力過大。
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