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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
精神藥物是指治療精神疾病的藥物，包括抗抑郁藥、抗精神病藥、抗焦慮藥等。這些藥物可能會導致體重增加，這是一個常見的副作用。
首先，精神藥物導致的體重增加是一種藥物副作用，而不是一種疾病。因此，只要停止使用精神藥物，體重通常會逐漸恢復正常。
但是，體重的恢復速度因人而異。一些人可能會在停藥后很快恢復體重，而另一些人可能需要更長的時間。此外，體重的恢復也取決于個人的生活方式和飲食習慣。如果在停藥后繼續(xù)保持不健康的飲食習慣，例如高熱量、高脂肪、高糖分的飲食，那么體重可能會再次增加。
因此，為了恢復體重，建議在停藥后注意飲食和運動。以下是一些建議：
1.飲食：選擇健康的飲食，包括蔬菜、水果、全麥面包、瘦肉、魚類等。避免高熱量、高脂肪、高糖分的食物。
2.運動：適量運動可以幫助消耗多余的熱量，促進體重的恢復。建議每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳、騎自行車等。
總之，精神藥物長胖能恢復，但是需要一定的時間和努力。在停藥后，注意飲食和運動，可以幫助恢復體重。如果有任何疑慮或問題，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。
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