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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
生理期并不是減肥的最佳時(shí)期。
因?yàn)樵谏砥趦?nèi)，女性的身體需要更多的能量來維持生理功能，而且新陳代謝率也會(huì)下降，這使得減肥變得更加困難。此外，在生理期內(nèi)，女性的身體也比較脆弱，容易受到外界因素的影響。如果在生理期內(nèi)過度節(jié)食或進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致身體疲勞、貧血、免疫力下降等問題，甚至?xí)绊懺陆?jīng)周期和生育能力。
總之，生理期中可以減肥，但需要注意身體健康和營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。在生理期過后的幾天內(nèi)，可以適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量和控制飲食，以達(dá)到減肥的效果。同時(shí)，也需要注意保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，這對(duì)于身體健康和減肥都非常重要。
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天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：于2006年始專...
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江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)分泌代謝疾...
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四川省婦幼保健院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：孕期營(yíng)養(yǎng)、體重管...
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山西省腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：預(yù)防保健和人群營(yíng)...
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上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬國(guó)際和平婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：1.孕期和產(chǎn)后醫(yī)...
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：主要致力于肝病等...
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湖北省腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：在腫瘤病人的營(yíng)養(yǎng)...
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宜昌市第一人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：，擅長(zhǎng)危重癥、慢...
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南昌大學(xué)第四附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：心血管內(nèi)科疑難疾...
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廊坊市人民醫(yī)院 兒一科
擅長(zhǎng)：小兒內(nèi)科各系統(tǒng)疾...
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廣州市第八人民醫(yī)院嘉禾院區(qū) 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：主攻內(nèi)科常見病，...
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南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤外科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事腫瘤普外...
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朱海燕 濟(jì)南市中西醫(yī)... 婦產(chǎn)科
尿檢在生理期可以檢查嗎
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何靜 池州市人民醫(yī)... 婦產(chǎn)科
生理期可以洗澡嗎
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何靜 池州市人民醫(yī)... 婦產(chǎn)科
生理期可以體檢么
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丁英波 蓬萊市中醫(yī)醫(yī)... 婦產(chǎn)科
生理期游泳可以嗎
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在生理期減肥要注意什么
所謂的生理期減肥，就是把生理周期分為四部分。分別是一是月經(jīng)來的1-7天稱為瘦身福利期，二是月經(jīng)后的第7-14天稱為瘦身超速期，三是月經(jīng)后的第14-21天稱為瘦身平快期，四是月經(jīng)后的第21-28天稱為瘦... 詳細(xì)»
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生理期可以減肥嗎
生理期并不能直接減肥。生理期期間，女性體內(nèi)的荷爾蒙水平波動(dòng)，經(jīng)血排出會(huì)導(dǎo)致身體疲勞、水腫等不適癥狀。這時(shí)候，身體需要休息和恢復(fù)，不宜進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)或節(jié)食。過度的運(yùn)動(dòng)和節(jié)食可能會(huì)使身體的狀況更加惡化，導(dǎo)... 詳細(xì)»
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突然流血沒有在生理期
突然流血但不在生理期可能是由多種原因引起的，以下是一些常見的原因及緩解措施。一、常見的原因1.懷孕：懷孕后，受精卵著床或其他孕期相關(guān)問題可能導(dǎo)致出血。2.排卵期出血：在排卵期，由于激素水平的變化，可能... 詳細(xì)»
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女性如何在生理期養(yǎng)生
女性在生理期需要特別注意養(yǎng)生，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期身體比較虛弱，容易受到外界的影響，以下是四個(gè)階段的養(yǎng)生重點(diǎn)：1.月經(jīng)期：這個(gè)時(shí)期子宮內(nèi)膜脫落，排出體外，身體會(huì)出現(xiàn)一些不適癥狀，如腹痛、頭痛、乳房脹痛等，應(yīng)多... 詳細(xì)»
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在生理期快到前乳房疼痛
在生理期前，由于體內(nèi)激素水平的變化，乳房可能會(huì)出現(xiàn)腫脹、疼痛或敏感等不適癥狀，這在醫(yī)學(xué)上被稱為經(jīng)前期乳房疼痛，是一種常見的經(jīng)前期綜合征表現(xiàn)。針對(duì)月經(jīng)前乳房痛，女性可以采取一些方法來緩解疼痛：1.選擇合... 詳細(xì)»
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