老是不吃飯都胖，可能是以下幾種原因?qū)е碌模?/p>

1.代謝率降低：身體的代謝率是指每天消耗的能量，包括基礎代謝率和活動代謝率。如果長期不吃飯，身體會認為進入了饑餓狀態(tài)，從而降低代謝率，以節(jié)省能量。這意味著身體消耗的能量減少，而攝入的能量不變，就會導致體重增加。

2.飲食習慣：即使不吃飯，也可能通過其他方式攝入過多的熱量，例如吃零食、喝飲料、吃高熱量的食物等。如果這些食物的熱量超過了身體消耗的能量，就會導致體重增加。

3.壓力和焦慮：長期的壓力和焦慮會導致身體分泌一些激素，例如皮質(zhì)醇，這些激素會影響身體的代謝和食欲，導致體重增加。

4.睡眠不足：睡眠不足會影響身體的代謝和食欲，導致體重增加。此外，睡眠不足還會導致身體分泌一些激素，例如瘦素和胰島素，這些激素會影響身體的代謝和食欲，導致體重增加。

如果老是不吃飯都胖，建議咨詢醫(yī)生，了解自己的身體狀況和飲食習慣，制定合理的飲食和運動計劃，以達到減肥的目的。同時，也要注意減輕壓力和保證充足的睡眠。