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腦梗吃什么補鈣

腦?;颊呷绻枰a鈣,可以通過食物和藥物來補充,具體如下:

一、食物

1、牛奶及奶制品:如牛奶、酸奶、奶酪等,是鈣的良好來源。

2、豆制品:如豆腐、豆?jié){、豆腐干等,也含有豐富的鈣。

3、海鮮:如蝦、蟹、貝類等,其中的鈣含量也較高。

4、蔬菜:如菠菜、莧菜、芥菜等,雖然其中的草酸會影響鈣的吸收,但通過焯水等方法可以去除大部分草酸。

5、堅果:如杏仁、核桃、芝麻等,也是鈣的良好來源。

二、藥物

如果飲食無法滿足鈣的需求,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鈣劑,如碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。

需要注意的是,腦?;颊哐a鈣應(yīng)適量,過量補鈣可能會增加結(jié)石等風(fēng)險。同時,還應(yīng)注意飲食的均衡,避免攝入過多的鹽、脂肪和糖,以維持身體健康。

此外,腦梗患者還需要積極治療原發(fā)疾病,如高血壓、糖尿病等,控制血脂、血糖和血壓,以預(yù)防腦梗的復(fù)發(fā)。同時,還應(yīng)注意休息,避免勞累和情緒激動,定期進行復(fù)查。

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