-
-
于永超 主治醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 營養(yǎng)科
身體偏瘦的人可以報體訓(xùn)。體訓(xùn)是指通過科學(xué)的運動訓(xùn)練，以達(dá)到鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的目的。無論是身體瘦小還是偏胖，都可以通過體訓(xùn)來改善身體狀況。
首先，身體偏瘦的人參加體訓(xùn)可以增加肌肉質(zhì)量和骨密度。通過有針對性的訓(xùn)練，可以促進(jìn)肌肉的生長和骨骼的強(qiáng)度，改善身體的比例和形態(tài)。這對于身體瘦小的人來說是非常有益的。
其次，參加體訓(xùn)可以增加體能和代謝水平。身體偏瘦的人往往體能較弱，代謝率較低，容易感到疲勞和乏力。通過體訓(xùn)訓(xùn)練，可以提高肌肉的耐力和肺部的功能，增強(qiáng)心血管系統(tǒng)的健康，從而提高身體的代謝水平。
另外，體訓(xùn)也可以提高身體的免疫力和抗病能力。身體偏瘦的人往往容易受到外界環(huán)境的影響，免疫系統(tǒng)較弱，容易感染疾病。通過體訓(xùn)可以提高免疫力，增強(qiáng)身體的抵抗力，減少疾病的發(fā)生。
最后，參加體訓(xùn)可以改善身體的姿勢和平衡能力。身體偏瘦的人往往姿勢不良，平衡能力較弱，容易出現(xiàn)骨骼和關(guān)節(jié)的問題。通過體訓(xùn)可以加強(qiáng)身體的核心肌群，提高身體的穩(wěn)定性和平衡能力，改善姿勢和預(yù)防受傷。
總之，無論身體偏瘦或是偏胖，都可以通過科學(xué)的體訓(xùn)訓(xùn)練來改善身體狀況，增強(qiáng)體質(zhì)。參加體訓(xùn)可以增肌肉質(zhì)量和骨密度，增加體能和代謝水平，提高免疫力和抗病能力，改善姿勢和平衡能力。因此，身體偏瘦的人完全可以報體訓(xùn)，以達(dá)到健康的身體目標(biāo)。
-
-
姜可以去除身體的濕氣嗎？
秦敏 主任中醫(yī)師
-
-
冠心病鍛煉身體可以嗎
鄭東誕 副主任醫(yī)師
-
-
身體濕氣重吃靈芝可以嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
-
-
孕婦發(fā)燒可以用白酒擦身體嗎
周蘭萍 副主任醫(yī)師
-
-
泡藥浴可以去身體里的濕氣嗎
陳秀敏 副主任醫(yī)師
-
-
云南省第二人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長于胰腺、肝膽...
-
-
四川省婦幼保健院 臨床營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)、體重管...
-
-
洛陽市中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長糖尿病、腫瘤...
-
-
銀川市第一人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長于腦卒中、重...
-
-
湖南省兒童醫(yī)院 消化營養(yǎng)科
擅長：小兒電子胃腸鏡的...
-
-
云南省第二人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長于臨床各類疑...
-
-
邢臺醫(yī)專第二附屬醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：肥胖癥、代謝綜合...
-
-
廣東省農(nóng)墾中心醫(yī)院 營養(yǎng)膳食科
擅長：擅長糖尿病、腎病...
-
-
重慶市腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要從事腫瘤營養(yǎng)...
-
-
中山市小欖人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：擅長高血壓，急慢...
-
-
山東省腫瘤醫(yī)院 婦科腫瘤一病區(qū)
擅長：婦科惡性腫瘤的綜...
-
-
鞍山市中心醫(yī)院 骨科
擅長：擅長熟悉骨科常見...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
身體偏瘦吃不胖怎么辦
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
偏瘦者體檢
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
偏瘦的原因
-
-
張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
偏瘦的人如何練翹臀
-
-
身體偏瘦可以豐胸么
身體偏瘦通常意味著脂肪含量較低，胸部組織也相對較少，所以想要通過運動或食補(bǔ)來增加胸部豐滿度是比較困難的。但是，身體偏瘦也可以豐胸，以下是一些方法來幫助身體偏瘦的人豐胸。首先，正確的飲食是非常重要的。增... 詳細(xì)»
-
-
身體偏瘦影響懷孕嗎
體重并不是決定妊娠的唯一因素，但是身體偏瘦可能會對妊娠產(chǎn)生一定影響。瘦弱的身體可能會導(dǎo)致無法正常排卵，或者排卵周期不規(guī)律，使得妊娠的機(jī)會降低。此外，身體偏瘦也可能導(dǎo)致女性月經(jīng)周期紊亂，月經(jīng)失調(diào)，甚至出... 詳細(xì)»
-
-
身體有點偏瘦
身體偏瘦是一個相當(dāng)普遍的現(xiàn)象，它可能與多種原因有關(guān)，常見原因如下：1.飲食習(xí)慣不良：有些人可能因為挑食、節(jié)食、暴飲暴食等不良飲食習(xí)慣而導(dǎo)致身體偏瘦。挑食會導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不均衡，缺乏某些必要的營養(yǎng)素，從而... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號