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于永超 主治醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
蘇打水，即堿性碳酸飲料，一般認(rèn)為它并不是減肥的好選擇。這主要是因?yàn)樘K打水里富含糖分和卡路里，而且它還有可能導(dǎo)致飲食欲望增加，使人攝入更多的熱量。另外，蘇打水的碳酸成分也可能導(dǎo)致胃部脹氣，影響消化和吸收，有些人還可能出現(xiàn)腸胃不適的癥狀。
蘇打水并不能提供身體所需的維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且長(zhǎng)期過量飲用蘇打水還可能對(duì)健康產(chǎn)生不良影響。因此，蘇打水并不適合作為減肥飲品，更不應(yīng)該長(zhǎng)期替代正餐飲用。
如果想通過飲品來幫助減肥，應(yīng)該選擇更健康的飲品，比如清水、綠茶、花草茶、蔬果汁等。這些飲品不含糖分和卡路里，而且某些飲品還富含抗氧化物質(zhì)，有助于增強(qiáng)新陳代謝，達(dá)到減肥的效果。當(dāng)然，最重要的還是要配合健康的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)，才能達(dá)到理想的減肥效果。
總的來說，蘇打水并不能起到減肥的作用，甚至可能對(duì)健康產(chǎn)生負(fù)面影響。我們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)該盡量少飲用蘇打水，多選擇健康的飲品和食物，才能保持身體的健康和體重的平衡。
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蘇打水可以緩解胃酸嗎
方霖 主治醫(yī)師
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尿酸高可以喝蘇打水嗎
郭欣 副主任醫(yī)師
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蘇打水對(duì)痛風(fēng)有作用嗎
張洋 副主任醫(yī)師
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腎結(jié)石喝蘇打水好嗎
李奎慶 主治醫(yī)師
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痛風(fēng)喝蘇打水好嗎
曾青山 副主任醫(yī)師
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上海市肺科醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)搭配
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華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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佛山市中醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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泰達(dá)國(guó)際心血管病醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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瓊海市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：消化內(nèi)科
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重慶市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
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重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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三亞市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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宜昌市第一人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：，擅長(zhǎng)危重癥、慢...
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哈爾濱市第四醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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浙江醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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鞍山市中心醫(yī)院 骨科
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
蘇打水減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
減肥尿酮高喝蘇打水可以嗎
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董麗娟 棗莊市立醫(yī)院 婦產(chǎn)科
蘇打水可以洗陰部嗎
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居寶芹 淮北礦工總醫(yī)... 婦產(chǎn)科
蘇打水可以緩解孕吐嗎
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蘇打水減肥嗎
蘇打水是有助于減肥的，但是不能直接起到減肥的作用，蘇打水是弱堿性的，多吃一些堿性食物對(duì)人的健康是有一定的好處的。蘇打水弱堿性可以減少脂肪在體內(nèi)的留存，在短期內(nèi)有一定的幫助減肥的作用，但不可以長(zhǎng)期應(yīng)用。... 詳細(xì)»
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蘇打水減肥嗎
蘇打水是一種碳酸飲料，一般沒有減肥的效果。首先，蘇打水中的糖分含量較高，如果長(zhǎng)期飲用高糖分的蘇打水，會(huì)導(dǎo)致身體攝入過多的能量，從而增加體重。此外，蘇打水中的碳酸氣體也可能對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激作用，導(dǎo)致消化... 詳細(xì)»
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蘇打水是飲料孕婦可以喝蘇打水嗎
蘇打水是一種碳酸飲料，它含有二氧化碳?xì)怏w和碳酸氫鈉。蘇打水在近年來變得越來越流行，一些人認(rèn)為它有益健康，因?yàn)樗梢詭椭泻臀杆?，緩解消化不良和胃部不適。但是，對(duì)于孕婦來說，是否可以喝蘇打水呢？首先，需... 詳細(xì)»
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蘇打水有減肥作用嗎？
蘇打水是一種碳酸飲料，其中含有二氧化碳?xì)怏w和少量的堿性物質(zhì)。雖然有些人認(rèn)為蘇打水可以幫助減肥，但實(shí)際上它并沒有直接的減肥作用。首先，蘇打水中的二氧化碳?xì)怏w可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增加排便次數(shù)，從而起到輕微的... 詳細(xì)»
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蘇打水發(fā)胖嗎
蘇打水是一種碳酸飲料，其中含有二氧化碳?xì)怏w和少量的糖分。雖然蘇打水可以提供一定的能量，但是它并不會(huì)直接導(dǎo)致發(fā)胖。首先，蘇打水中的糖分含量相對(duì)較低，一般為5克左右。相比于其他高糖飲料，蘇打水的熱量要低得... 詳細(xì)»
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