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于永超 主治醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 營養(yǎng)科
太瘦了不建議打激素變胖。
在追求健康和理想體重的過程中，有些人可能會考慮使用激素來增加體重。然而，激素對體重的影響是復(fù)雜的，并且使用激素來增重并不是一個安全或可持續(xù)的方法。
首先，需要明確的是，體重的增加或減少是由多種因素共同作用的結(jié)果，包括飲食、運(yùn)動、新陳代謝、基因等。激素在其中也扮演著重要的角色，但它們并不是唯一的決定因素。
一些激素與體重調(diào)節(jié)有關(guān)，例如胰島素、甲狀腺激素、生長激素等。胰島素是調(diào)節(jié)血糖水平的重要激素，它也會影響脂肪和蛋白質(zhì)的代謝。甲狀腺激素對新陳代謝起著關(guān)鍵作用，過少或過多的甲狀腺激素都可能導(dǎo)致體重異常。生長激素則與身體的生長和發(fā)育有關(guān)，包括肌肉和骨骼的生長。
然而，使用激素來增重存在一些潛在的風(fēng)險和問題。首先，激素的使用需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，因?yàn)椴划?dāng)使用激素可能會導(dǎo)致嚴(yán)重的健康問題。例如，長期使用糖皮質(zhì)激素可能會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、高血壓、糖尿病等并發(fā)癥。
其次，激素對體重的影響并不是立竿見影的，而且效果可能因人而異。此外，通過激素增重可能會導(dǎo)致脂肪分布不均勻，增加內(nèi)臟脂肪的積累，從而增加患心血管疾病等健康問題的風(fēng)險。
總之，激素并不是安全和可持續(xù)的增重方法。通過健康的飲食和生活方式的改變，才是實(shí)現(xiàn)健康增重的最佳途徑。
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