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于永超 主治醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
挑食是一種不良的飲食習(xí)慣，可能會(huì)對(duì)健康造成多種危害。以下是一些常見(jiàn)的害處：
1.營(yíng)養(yǎng)不均衡：挑食者可能會(huì)偏愛(ài)某些食物，而對(duì)其他食物不屑一顧。這可能導(dǎo)致他們攝入的營(yíng)養(yǎng)成分不均衡，例如缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。長(zhǎng)期下去，可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良、免疫力下降、貧血等健康問(wèn)題。
2.肥胖：一些人可能會(huì)選擇高熱量、高脂肪、高糖分的食物，而忽略了蔬菜、水果、全谷物等低熱量、低脂肪、高纖維的食物。如果長(zhǎng)期這樣，可能會(huì)導(dǎo)致體重增加，增加肥胖、心血管疾病等健康問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)。
3.消化問(wèn)題：有些人可能會(huì)對(duì)某些食物過(guò)敏或不耐受，例如乳糖不耐受、麩質(zhì)過(guò)敏等。如果他們長(zhǎng)期食用這些食物，可能會(huì)導(dǎo)致消化不良、腹瀉、腹脹等問(wèn)題。
4.口腔問(wèn)題：挑食者可能會(huì)偏好甜食、軟食等，而忽略了需要咀嚼的食物。這可能會(huì)導(dǎo)致牙齒問(wèn)題，例如齲齒、牙周病等。
5.心理問(wèn)題：挑食者可能會(huì)因?yàn)閷?duì)某些食物的偏見(jiàn)而感到焦慮、抑郁等心理問(wèn)題。這可能會(huì)影響他們的社交生活和心理健康。
總之，挑食可能會(huì)對(duì)健康造成多種危害。為了保持健康，應(yīng)該盡量保持飲食均衡，多吃各種不同的食物。
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挑食的害處有哪些
挑食是指對(duì)食物挑剔、偏好性強(qiáng)、吃東西刁難的一種行為。在日常生活中，許多人都有挑食的習(xí)慣，甚至有些人因?yàn)樘羰扯鴮?dǎo)致身體健康出現(xiàn)問(wèn)題。挑食的害處主要體現(xiàn)在營(yíng)養(yǎng)不均衡、身體健康受損和社交關(guān)系受影響等方面。首... 詳細(xì)»
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挑食偏食的害處是什么
挑食和偏食是一種常見(jiàn)的不良飲食習(xí)慣，它可能會(huì)對(duì)個(gè)人的身體健康造成多種負(fù)面影響。本文將詳細(xì)探討挑食和偏食的危害，以幫助人們更好地了解這種飲食習(xí)慣的不良后果。1.營(yíng)養(yǎng)不均衡：挑食和偏食會(huì)導(dǎo)致食物種類(lèi)的攝入... 詳細(xì)»
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挑食孩子通常什么危害的
挑食是指孩子在飲食過(guò)程中對(duì)某些食物表現(xiàn)出明顯的偏好或厭惡，而不愿意嘗試或食用其他食物。挑食可能會(huì)對(duì)孩子的健康和生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生一系列的危害，主要包括以下幾個(gè)方面：1.營(yíng)養(yǎng)不均衡：挑食的孩子可能會(huì)攝入某些必... 詳細(xì)»
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挑食的害處有什么樣的
挑食是指人們?cè)陲嬍尺^(guò)程中偏好某些食物，而拒絕或少吃其他食物的習(xí)慣。雖然每個(gè)人的口味和飲食偏好不同，但是挑食可能會(huì)對(duì)身體健康造成一定的危害。以下是一些挑食可能帶來(lái)的危害：1.營(yíng)養(yǎng)不均衡：挑食容易導(dǎo)致某些... 詳細(xì)»
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請(qǐng)問(wèn)挑食偏食害處有哪些
挑食和偏食是指在飲食中偏好某些食物，而拒絕或少吃其他食物。這種飲食習(xí)慣可能會(huì)對(duì)身體健康造成多種危害，包括：1.營(yíng)養(yǎng)不均衡：不同的食物中含有不同的營(yíng)養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等。... 詳細(xì)»
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