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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
用手摳大便容易導(dǎo)致直腸粘膜出現(xiàn)損傷。直腸粘膜是非常脆弱的，很容易出現(xiàn)受傷的現(xiàn)象。所以平時(shí)有排便困難，便秘的現(xiàn)象，要通過科學(xué)的方法進(jìn)行調(diào)理，比如在飲食上選擇清淡易消化的食物，蔬菜水果，這些食物富含維生素和纖維素，可以潤(rùn)腸通便，緩解大便排通不暢的現(xiàn)象。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，均衡膳食，多吃蔬菜水果等富含維生素和蛋白質(zhì)的食物。多喝水，促進(jìn)身體代謝。多去運(yùn)動(dòng)鍛煉，不僅可以提升體質(zhì)，而且還可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。
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青海省藏醫(yī)院 心腦血管內(nèi)科
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宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
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張妍 大連醫(yī)科大學(xué)... 消化內(nèi)科
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃草莓大便會(huì)有紅色嗎
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