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吃鈣片胃不舒服咋回事

吃鈣片胃不舒服,可能是由于鈣片刺激了胃部引起的不適,也可能是鈣片自身的副作用。

可以更換其他牌子的鈣片,或者服用其他劑型的鈣。吃鈣前后最好空腹兩小時(shí),或者是睡前吃,因?yàn)槭澄镏械哪承┖靠赡軙?huì)與鈣發(fā)生化學(xué)反應(yīng),那樣不利于鈣的吸收。為了更好的吸收可以搭配維生素d3一起吃,平時(shí)多參加戶外活動(dòng),多曬太陽(yáng)。

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