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牛奶喝了會(huì)脹氣嗎

適當(dāng)?shù)纳俸纫恍┡D蹋⒉粫?huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有脹氣的情況發(fā)生。但是如果一次性喝牛奶喝的比較多,或者是空腹進(jìn)行飲用,或者是喝了一些比較涼的牛奶,就容易導(dǎo)致出現(xiàn)有脹氣的情況發(fā)生。牛奶喝太多容易引起消化不良。

牛奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,平時(shí)一定要養(yǎng)成按時(shí)喝牛奶的習(xí)慣,建議可以早餐的時(shí)候進(jìn)行服用。每天大約半斤左右就可以,也可以搭配著一些其它清淡的蔬菜和水果,就會(huì)避免脹氣的情況發(fā)生。

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