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孕期吃點東西就堵的慌

懷孕期間吃點東西就堵得慌,有可能是因為胃腸蠕動緩慢所導(dǎo)致的這種現(xiàn)象,也有可能是消化不良,這個時候可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,這樣的話可以補充纖維素和維生素,能預(yù)防便秘的情況,同時還能潤腸通便,也可以適當?shù)纳俪砸恍┥介蛘呤窍憬叮约盎瘕埞?,都能促進腸道蠕動,幫助消化。

也可以多到戶外走動走動,散步,這樣的話都能加快新陳代謝,而且要保持心情舒暢,平時適當?shù)某砸恍┧嵝缘氖澄?,有利于消化吸收?/p>

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